Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29929 курсов
Доступно сейчас
22329
На стадии сбора
7571
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29929
Печень: её очищение и здоровье Можно купить
334 ₽ 2 500 ₽ −87%
Оплатили 20

Печень: её очищение и здоровье

Матвей Смирнов
Паразиты. Мифы и манипуляции Можно купить
416 ₽ 2 500 ₽ −83%
Оплатили 16

Паразиты. Мифы и манипуляции

Матвей Смирнов
Весенний гайд 2024 Можно купить
272 ₽ 1 290 ₽ −79%
Оплатили 15

Весенний гайд 2024

Stylist_kids
Здоровая печень: очищение, восстановление, питание + Красивый загар без страха и ожогов Предзаказ
781 ₽ 2 200 ₽ −65%
Оплатили 4

Здоровая печень: очищение, восстановление, питание + Красивый загар без страха и ожогов

Алёна Ковальчук
Биохакинг дети. Базовый модуль Можно купить
300 ₽ 9 937 ₽ −97%
Оплатили 17

Биохакинг дети. Базовый модуль

Анна Читанава
Массаж при боли в плече Можно купить
600 ₽ 2 800 ₽ −79%
Оплатили 10

Массаж при боли в плече

Антон Епифанов
Рубашка - основа стильного гардероба Предзаказ
1 486 ₽ 3 344 ₽ −56%

Рубашка - основа стильного гардероба

Ольга Чистова
Боль между лопатками Можно купить
332 ₽ 2 800 ₽ −88%
Оплатили 22

Боль между лопатками

Антон Епифанов
Медовые пилюли Можно купить
298 ₽ 2 300 ₽ −87%
Оплатили 21

Медовые пилюли

Ольга Думкина
Обновление: Как стать здоровой. Тариф Самостоятельно Предзаказ
1 745 ₽ 7 000 ₽ −75%
Оплатили 5

Обновление: Как стать здоровой. Тариф Самостоятельно

Хамис Магомедова
Маска антивозрастная. Витаминная бомба Можно купить
40 ₽ 500 ₽ −92%
Оплатили 54

Маска антивозрастная. Витаминная бомба

Не крема а кремы
Здоровье в судьбе по Ба-цзы Можно купить
138 ₽ 2 400 ₽ −94%
Оплатили 51

Здоровье в судьбе по Ба-цзы

Рэймонд Ло
Ресурсная аромакомпозиция. Основы натуральной парфюмерии Предзаказ
743 ₽ 19 900 ₽ −96%
Оплатили 28

Ресурсная аромакомпозиция. Основы натуральной парфюмерии

Олеся Токарева
К
Можно купить
170 ₽ 1 000 ₽ −83%
Оплатили 21

Как включать интуицию и здравый смысл в условиях неопределенности

Хасай Алиев

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.