Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29941 курс
Доступно сейчас
22334
На стадии сбора
7578
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 28 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29941
Ревматоидный артрит и аутоиммунные заболевания Предзаказ
267 ₽ 5 000 ₽ −95%
Оплатили 25

Ревматоидный артрит и аутоиммунные заболевания

Алексей Федотов
Архитектура тела, базовый уровень Предзаказ
988 ₽ 7 990 ₽ −88%

Архитектура тела, базовый уровень

Юлия Старцева
Введение в практическую нутрициологию Можно купить
198 ₽ 990 ₽ −80%
Оплатили 11

Введение в практическую нутрициологию

Марина Кимпицкая
6 способов навредить клиенту Можно купить
360 ₽ 6 000 ₽ −94%
Оплатили 42

6 способов навредить клиенту

Анастасия Семко
Новая программа питания 1200 ккал на 30 дней Можно купить
272 ₽ 799 ₽ −66%
Оплатили 11

Новая программа питания 1200 ккал на 30 дней

eatclean_menu
Новая программа питания 1700 ккал на 30 дней Можно купить
550 ₽ 799 ₽ −31%
Оплатили 3

Новая программа питания 1700 ккал на 30 дней

eatclean_menu
Новая программа питания 1600 ккал на 30 дней Можно купить
596 ₽ 799 ₽ −25%
Оплатили 5

Новая программа питания 1600 ккал на 30 дней

eatclean_menu
Новая программа питания 1400 ккал на 30 дней Предзаказ
799 ₽

Новая программа питания 1400 ккал на 30 дней

eatclean_menu
Новая программа питания 1300 ккал на 30 дней Предзаказ
744 ₽ 799 ₽ −7%
Оплатили 2

Новая программа питания 1300 ккал на 30 дней

eatclean_menu
Новая программа питания 1500 ккал на 30 дней Можно купить
496 ₽ 799 ₽ −38%
Оплатили 6

Новая программа питания 1500 ккал на 30 дней

eatclean_menu
Что такое хорошо и что такое плохо: Московская неделя моды Можно купить
192 ₽ 2 300 ₽ −92%
Оплатили 34

Что такое хорошо и что такое плохо: Московская неделя моды

Любовь Попова
База для таза Предзаказ
580 ₽ 4 990 ₽ −88%
Оплатили 10

База для таза

Sancheska
Анализы 1.0. Уверенный пользователь Предзаказ
2 973 ₽ 25 000 ₽ −88%

Анализы 1.0. Уверенный пользователь

Ирина Терещенко
Прикладная функциональная наука о движении в 3D Предзаказ
2 163 ₽ 44 000 ₽ −95%
Оплатили 21

Прикладная функциональная наука о движении в 3D

Любовь Жуковская
Твои 12 методов длительного полового акта. Восстановление и укрепление эрекции. Метод "Импринт" Серия · 2 выпуска
0 ₽ 2 200 ₽ −100%

Твои 12 методов длительного полового акта. Восстановление и укрепление эрекции. Метод "Импринт"

Вадим Лушников
Мобилизация черепных швов по линиям анатомических швов Предзаказ
1 957 ₽ 23 000 ₽ −91%

Мобилизация черепных швов по линиям анатомических швов

Лорен Кристман
Желчный заброс, Антивздутие, Анализы: базовый чек-ап Можно купить
142 ₽ 2 265 ₽ −94%
Оплатили 46

Желчный заброс, Антивздутие, Анализы: базовый чек-ап

Венера Хабирова

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.