О чём курс

Избавьтесь от внутренних ограничений и стыда, чтобы обрести свободу в сексуальной жизни. Материал ориентирован на работу с телесными зажимами, психологическими блоками и навыками коммуникации с партнером.

Программа включает:

  • Теоретические блоки о сексуальном интеллекте и физиологии.
  • Embodiment-практики для раскрытия чувственности.
  • Психологические упражнения и медитации для настройки на удовольствие.
  • Инструменты EMDR-терапии для проработки прошлого негативного опыта.

Курс поможет выстроить здоровую сексуальную самооценку и научит свободно обсуждать свои желания в отношениях.

Программа обучения

  • Уровень твоей сексуальности
  • Что такое сексуальность и как ее открыть
  • 237 причин для секса
  • Нормальный секс — это какой
  • Что такое сексуальный стыд и как с ним бороться
  • Что тебе действительно нравится
  • Бодинейтральность
  • Эрогенные зоны: найти и активировать
  • Существует ли точка G
  • Как убрать стыд за тело
  • Процесс возбуждения – как им управлять
  • Настоящий оргазм: избавляемся от необходимости имитировать
  • Как сказать партнеру, чего ты хочешь
  • Как сказать партнеру, что ты не хочешь
  • Как признаться, что тебе не понравилось
  • Хорошие фразы для разговоров о сексе
  • Учимся ловить секс-волну
  • Как заканчивать секс
  • Кого нельзя пускать в постель
  • Как сохранить страсть в долгих отношениях
  • Кризисы и секс
  • Опыт насилия: распознать и пережить
  • Оценка и присвоение результатов
Складчина создана 13 апреля 2025 г. · описание обновлено 3 мая 2026 г.

Теги курса

980 ₽ 5 400 ₽