О чём курс

Сборник из 17 весенних рецептов поможет разнообразить ежедневный рацион сбалансированными и сытными блюдами. Автор делает акцент на использовании полезных ингредиентов, которые обеспечивают прилив энергии и длительное чувство насыщения. Подходит как для тех, кто ищет идеи для здоровой разгрузки, так и для семейного питания.

Программа обучения

  • Салат с брокколи, брынзой и яйцом
  • Сальса с треской и имбирной заправкой
  • Ананасовый гаспачо с гребешками
  • Теплый салат с баклажаном
  • Овощное рагу с мидиями
  • Щи по Тутусиковски с ореховой пастой
  • Филе трески на овощной подушке с киноа
  • Брокколи в имбирно-медовой заправке
  • Филе тунца на клубничной сальсе
  • Зеленый суп пюре с грибами
  • Киноа боул с манго
  • Креветки на подушке из горошка
  • Овощи гриль с семгой
  • Салат с клубникой и спаржей
  • Салат с редисом и молодым горошком
  • Салат весенний с форелью
  • Белковые булочки с тунцом и сельдереем
Складчина создана 12 апреля 2025 г. · описание обновлено 25 апреля 2026 г.

Теги курса

Профессии
506 ₽ 1 690 ₽