Антитревога

Name: Антитревога
Price: 785 RUB
Availability: PreOrder

9 участников

ИК Автор Ирина Кузина, София Авдюхина, Елена Ершова Школа Mindspa

О чём курс

Постоянное напряжение и навязчивые негативные мысли истощают ресурсы и разрушают привычный ритм жизни. Этот курс помогает разобраться в механизмах возникновения тревоги, перенастроить привычные сценарии реакций и вернуть состояние внутреннего спокойствия. Материал основан на комбинации теоретических знаний о работе психики, практических упражнений для снижения остроты симптомов и терапевтических медитаций. Программа ориентирована на тех, кто часто сталкивается с паникой, хронической усталостью, бессонницей и трудностями в принятии решений из-за страха неопределенности.

Программа обучения

Теоретические модули: механизмы возникновения тревоги, работа тревожного механизма, выявление индивидуальных слабых мест.
Практический блок: техники управления состоянием, упражнения для купирования тревожных мыслей, методики быстрого самоуспокоения.
Терапевтические медитации: аудиоматериалы для снятия психоэмоционального напряжения.

Складчина создана 13 апреля 2025 г. · описание обновлено 3 мая 2026 г.

Теги курса

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.

Финальный взнос будет ниже, чем 4 900 ₽?

Влада Администратор сайта

Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.

Как я могу ускорить сбор складчины и уменьшить взнос?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.