Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29952 курса
Доступно сейчас
22337
На стадии сбора
7586
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 29 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29952
Всё о Жильбере Предзаказ
537 ₽ 5 500 ₽ −90%
Оплатили 12

Всё о Жильбере

Катя Лях
SOS: спасай осанку сейчас Предзаказ
330 ₽ 1 500 ₽ −78%

SOS: спасай осанку сейчас

Яна Маслова
Как начать новую жизнь с понедельника Можно купить
80 ₽ 250 ₽ −68%
Оплатили 20

Как начать новую жизнь с понедельника

Елена Иванова
СПКЯ – нет Предзаказ
1 598 ₽ 5 000 ₽ −68%
Оплатили 4

СПКЯ – нет

Катя Лях
Перименопауза: Инструкция по управлению гормональным здоровьем Серия · 2 выпуска
761 ₽ 22 990 ₽ −97%
Оплатили 42

Перименопауза: Инструкция по управлению гормональным здоровьем

Надежда Андреева
От мышц к навыкам: марафон 2. Навыки таза и ног Можно купить
148 ₽ 2 800 ₽ −95%
Оплатили 52

От мышц к навыкам: марафон 2. Навыки таза и ног

Александр Волоткевич
Anti Age комплекс: ноги, колени, стопы Можно купить
276 ₽ 4 250 ₽ −94%
Оплатили 40

Anti Age комплекс: ноги, колени, стопы

Татьяна Сахарчук
Кундалини марафон процветания Предзаказ
1 348 ₽ 5 300 ₽ −75%
Оплатили 5

Кундалини марафон процветания

Наташа Гуляева
Летний makeover. Практикум по стилю Предзаказ
986 ₽ 4 590 ₽ −79%
Оплатили 5

Летний makeover. Практикум по стилю

Юлия Бандак
Снижение веса и сохранение здоровья в период предменоупаузы и менопаузы Можно купить
80 ₽ 2 000 ₽ −96%
Оплатили 82

Снижение веса и сохранение здоровья в период предменоупаузы и менопаузы

Елена Бахтина
ИПТ - летний пакет тренировок Предзаказ
4 312 ₽ 18 000 ₽ −76%

ИПТ - летний пакет тренировок

Physical Training
Траволечение поджелудочной железы Можно купить
430 ₽ 9 800 ₽ −96%
Оплатили 56

Траволечение поджелудочной железы

Ольга Данилюк
Сертифицированный персональный тренер Предзаказ
18 778 ₽ 80 000 ₽ −77%
Оплатили 3

Сертифицированный персональный тренер

NASM

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.