Кундалини марафон процветания

5 участников

О чём курс

Десятидневная программа, направленная на развитие дисциплины и внедрение ежедневных медитаций в привычный распорядок. В основе методологии лежит Кундалини-йога — практика осознанности, объединяющая дыхательные упражнения, физические асаны и работу со звуком через мантры.

Материал адаптирован для любого уровня физической подготовки и возраста. Основные блоки включают:

  • Практические занятия по 30–40 минут.
  • Регулярные медитации для балансировки работы ума.
  • Техники для раскрытия личного потенциала.

В результате прохождения марафона вы сформируете базу для регулярных занятий и получите набор инструментов для работы со своим физическим и ментальным состоянием.

Программа обучения

  • Ежедневные практические занятия (продолжительность 30–40 минут)
  • Медитативные сессии
  • Работа с дыхательными техниками
  • Практики работы со звуком (мантры)
  • Программа рассчитана на 10 дней
Складчина создана 27 мая 2025 г. · описание обновлено 3 мая 2026 г.

Теги курса

Профессии
Проблемы
1 348 ₽ 5 300 ₽