Фитнес для мозга. Составляем индивидуальную программу тренировок

Вам нужно быстрее принимать решения, улучшить память или научиться удерживать фокус в течение рабочего дня — здесь учат выстраивать систему тренировок под конкретные запросы вашего мышления. Вместо универсальных советов вы научитесь анализировать личные особенности когнитивных процессов, чтобы исключить неэффективные упражнения. Профайлер Константин Митрошин разбирает закономерности работы мозга, помогает определить точки роста и составить персональный план нагрузок, который не приведет к умственному истощению. Материал ориентирован на тех, чья работа требует высокой концентрации и быстрого анализа информации.