Сила воли и мотивация: как успешно доводить начатое до конца

1,0 45 участников

О чём курс

Ваш мозг саботирует задачи не из-за лени, а из-за особенностей нейрофизиологии — этот вебинар объясняет, как перенастроить биологические механизмы для реального завершения дел. Вы узнаете, какие нейромедиаторы отвечают за желание действовать, как питание влияет на способность к самоконтролю и почему классические советы по тайм-менеджменту часто не работают. Автор, молекулярный биолог, разбирает научный взгляд на прокрастинацию и предлагает инструменты, которые помогут перестать откладывать жизнь на «понедельник» и начать управлять собственной продуктивностью на уровне мозга.

Программа обучения

  • Нейромедиаторы мотивации с позиции биологии
  • Роль «внешней» мотивации и её практическая польза
  • Связь питания и «окон самоконтроля»
  • Влияние социального окружения и позитивных примеров на безволие
  • Разбор эффективности методов тайм-менеджмента
  • Опасности концепции «новой жизни с понедельника»
  • Биологические механизмы активации мотивации
Складчина создана 20 апреля 2021 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 3

ИЯ Ирина Якутенко Все материалы
80 ₽ 499 ₽