Сила воли и мотивация: как успешно доводить начатое до конца

Ваш мозг саботирует задачи не из-за лени, а из-за особенностей нейрофизиологии — этот вебинар объясняет, как перенастроить биологические механизмы для реального завершения дел. Вы узнаете, какие нейромедиаторы отвечают за желание действовать, как питание влияет на способность к самоконтролю и почему классические советы по тайм-менеджменту часто не работают. Автор, молекулярный биолог, разбирает научный взгляд на прокрастинацию и предлагает инструменты, которые помогут перестать откладывать жизнь на «понедельник» и начать управлять собственной продуктивностью на уровне мозга.