Сила воли и мотивация: как успешно доводить начатое до конца
О чём курс
Ваш мозг саботирует задачи не из-за лени, а из-за особенностей нейрофизиологии — этот вебинар объясняет, как перенастроить биологические механизмы для реального завершения дел. Вы узнаете, какие нейромедиаторы отвечают за желание действовать, как питание влияет на способность к самоконтролю и почему классические советы по тайм-менеджменту часто не работают. Автор, молекулярный биолог, разбирает научный взгляд на прокрастинацию и предлагает инструменты, которые помогут перестать откладывать жизнь на «понедельник» и начать управлять собственной продуктивностью на уровне мозга.
Программа обучения
- Нейромедиаторы мотивации с позиции биологии
- Роль «внешней» мотивации и её практическая польза
- Связь питания и «окон самоконтроля»
- Влияние социального окружения и позитивных примеров на безволие
- Разбор эффективности методов тайм-менеджмента
- Опасности концепции «новой жизни с понедельника»
- Биологические механизмы активации мотивации
Теги курса
Другие материалы автора 3
ИЯ Ирина Якутенко Все материалы
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».