Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29968 курсов
Доступно сейчас
22336
На стадии сбора
7603
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 30 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29968
ИИ для работы нутрициолога Можно купить
1 198 ₽ 23 343 ₽ −95%
Оплатили 38

ИИ для работы нутрициолога

Ольга Ильичева
Научись составлять рацион питания за 3 дня Можно купить
140 ₽ 2 490 ₽ −94%
Оплатили 50

Научись составлять рацион питания за 3 дня

Ульяна Купцова
Smart-программа «Метаболическая тарелка» Предзаказ
967 ₽ 8 632 ₽ −89%
Оплатили 8

Smart-программа «Метаболическая тарелка»

Сергей Обложко
Худеем Онлайн. Zoom-программа снижения веса Предзаказ
14 139 ₽ 48 000 ₽ −71%
Оплатили 4

Худеем Онлайн. Zoom-программа снижения веса

Сергей Обложко
Прикладная неврология 2: Коленный сустав Можно купить
426 ₽ 5 900 ₽ −93%
Оплатили 35

Прикладная неврология 2: Коленный сустав

Мария Недре
Первая помощь природными средствами при перегреве, недомогании и травмах Предзаказ
691 ₽ 1 300 ₽ −47%

Первая помощь природными средствами при перегреве, недомогании и травмах

Ирина Гудаева
Тяжелая прогностика: астро-аромамагия Можно купить
500 ₽ 1 900 ₽ −74%
Оплатили 11

Тяжелая прогностика: астро-аромамагия

Татьяна Белоус
Управление метилированием: от генов до результата Можно купить
588 ₽ 3 800 ₽ −85%
Оплатили 16

Управление метилированием: от генов до результата

Владимир Попов
FMD-марафон «Вкусное лето» Можно купить
252 ₽ 6 500 ₽ −96%
Оплатили 65

FMD-марафон «Вкусное лето»

Сергей Леонов
Ключ к телу Предзаказ
450 ₽ 2 990 ₽ −85%
Оплатили 6

Ключ к телу

Яна Борейко
Отёки. Отёчный синдром Можно купить
256 ₽ 4 000 ₽ −94%
Оплатили 41

Отёки. Отёчный синдром

Павел Баранов
Гибкая Сила. Разговор с телом Предзаказ
540 ₽ 2 300 ₽ −77%
Оплатили 5

Гибкая Сила. Разговор с телом

Юлия Зайченкова
Летняя гармония вкуса: 15 свежих салатов-гарниров для мяса, рыбы и птицы Можно купить
82 ₽ 590 ₽ −86%
Оплатили 31

Летняя гармония вкуса: 15 свежих салатов-гарниров для мяса, рыбы и птицы

Оксана Карпова
Иммунитет ребенка Можно купить
1 000 ₽ 5 110 ₽ −80%
Оплатили 13

Иммунитет ребенка

Анна Читанава

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.