Клуб счастливых женщин

3 участника

О чём курс

Восполните дефицит энергии и верните радость повседневным делам через комплексную работу с телом, привычками и смыслами. Программа помогает выстроить сбалансированный ритм жизни, сочетая физические практики с осознанным планированием и психологической настройкой.

Внутри клуба участницы работают с телом через регулярные утренние сессии, внедряют одну полезную привычку в месяц и развивают навык целеполагания на ежемесячных «какао-планерках». База смыслов формируется через разбор законов гармоничной жизни и обсуждение тематических фильмов. Этот формат подходит тем, кому сложно самостоятельно поддерживать дисциплину и сохранять ресурсное состояние в долгосрочной перспективе.

Программа обучения

  • Телесные практики: утренние 20-минутные сессии (2 раза в неделю) и углубленная часовая практика раз в месяц.
  • Какао-планерка: ежемесячная встреча для постановки целей на будущий месяц.
  • Полезная привычка: ежемесячное внедрение новой привычки для тела или мышления.
  • Смысловая база: разбор законов гармоничной жизни и обсуждение тематических фильмов (2 раза в месяц).
Складчина создана 11 июня 2025 г. · описание обновлено 3 мая 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 4

ПЗ Полина Завьялова Все материалы
2 515 ₽ 5 990 ₽