Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29968 курсов
Доступно сейчас
22336
На стадии сбора
7603
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 30 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29968
Специалист Остеоэстетики Предзаказ
1 850 ₽ 55 000 ₽ −97%
Оплатили 31

Специалист Остеоэстетики

Олег Агапэ
Личная база знаний по уходу, Anti-age и биохакингу Предзаказ
757 ₽ 9 900 ₽ −92%
Оплатили 13

Личная база знаний по уходу, Anti-age и биохакингу

Майк Ланзетта
Биоскульптор Предзаказ
1 603 ₽ 17 380 ₽ −91%

Биоскульптор

Пётр Кушка
Карта здоровья Можно купить
700 ₽ 3 900 ₽ −82%
Оплатили 5

Карта здоровья

Юлия Козинова
Конференция 2025. Алгоритмы считывания себя Можно купить
332 ₽ 3 500 ₽ −91%
Оплатили 28

Конференция 2025. Алгоритмы считывания себя

Юлия Блюм
Марафон Ручная пластика лица Можно купить
500 ₽ 5 000 ₽ −90%
Оплатили 22

Марафон Ручная пластика лица

Юлия Злобина
Burgundy Makeup Предзаказ
856 ₽ 990 ₽ −14%
Оплатили 2

Burgundy Makeup

Таня Пось
Магия стройности Предзаказ
4 463 ₽ 10 999 ₽ −59%
Оплатили 3

Магия стройности

Анна Савина
Нетронутые экосистемы: Чернобыль. Жизнь после катастрофы Можно купить
468 ₽ 525 ₽ −11%
Оплатили 5

Нетронутые экосистемы: Чернобыль. Жизнь после катастрофы

Михаил Бережной
Эффективная кулинария Можно купить
800 ₽ 22 990 ₽ −97%
Оплатили 30

Эффективная кулинария

Home Chef
Печень и желчный без проблем Предзаказ
1 340 ₽ 17 900 ₽ −93%
Оплатили 12

Печень и желчный без проблем

Данила Сусак

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.