Марафон снижения веса Эффект

14 участников

О чём курс

Избавьтесь от лишнего веса за счет сжигания жира, не прибегая к изнурительным диетам, влияющим на психологическое состояние. Программа строится на диетических протоколах с доказательной базой, адаптированных для работы с метаболическими и гормональными нарушениями, а также для случаев с большим избыточным весом.

Внутри марафона:

  • Подробные диетические протоколы с объяснением принципов их работы.
  • Продуктовые корзины с возможностью замены любых позиций, доступные для любого региона.
  • Готовые меню и рецепты с практическими советами по организации быта, закупке и заготовке продуктов.
  • Дополнительные материалы по личностному росту.

Результатом станет переход на здоровое питание и понимание того, как выстраивать рацион для устойчивого снижения веса.

Программа обучения

  • Диетические протоколы питания
  • Разбор принципов работы диетических протоколов
  • Продуктовая корзина (список продуктов)
  • Образцовое меню
  • База рецептов
  • Организация быта: закуп, заготовка и приготовление еды
  • Блок по личностному росту
  • Записи прямых эфиров с автором
Складчина создана 13 июня 2025 г. · описание обновлено 3 мая 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ТД Татьяна Демьяненко Все материалы
808 ₽ 9 900 ₽