О чём курс

Диета GAPS, основанная на протоколах питания для улучшения работы кишечника и мозга, разобрана здесь на основе официальных данных и подкреплена научными исследованиями. Автор систематизировала информацию о принципах питания, а также дополнила её результатами анализа реального пользовательского опыта. Внутри вы найдете конкретные рекомендации по внедрению Full GAPS, правилам ферментации продуктов и восполнению дефицита белка, а также стратегии влияния питания на иммунитет и когнитивные функции.

Программа обучения

  • Урок 1: Периодическое голодание (текстовый)
  • Урок 2: Иммунитет для мозга (МК ~3 часа)
  • Урок 3: Богатырское здоровье (МК ~4 часа)
  • Урок 4: Нехватка белка (текстовый)
  • Урок 5: Full GAPS (текстовый)
  • Урок 6: Ферментация (текстовый)
  • Урок 7: Ссылки на исследования (текстовый)
  • 8 эфиров в записи (~1-2 часа каждый)
Складчина создана 4 августа 2025 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Другие материалы автора 12

ТД Татьяна Демьяненко Все материалы
1 000 ₽ 10 000 ₽