Практикум по Кето

Name: Практикум по Кето
Price: 700 RUB
Availability: InStock

40 участников

О чём курс

Вам больше не придется выбирать между строгими ограничениями и здоровьем — практикум учит адаптировать кето-протокол под индивидуальные особенности организма, будь то лишний вес, проблемы с ЖКТ или метаболические нарушения. В основе лежат низкоуглеводные стратегии, включая LCHF, палео и средиземноморский стиль питания.

Внутри разбираются нюансы перехода на кето: от правильного старта до стратегий поддержания веса, работы с щитовидной железой и когнитивными функциями. Особое внимание уделено адаптации рациона при наличии диабета, инсулинорезистентности или отсутствии желчного пузыря. Автор делится рабочими схемами приема добавок и техническими методами оплаты зарубежных покупок в обход посредников. По итогам вы получите готовую систему питания, которую можно гибко настраивать под свой образ жизни и возраст.

Программа обучения

Назад к основам (с чего начинается кето)
Как работает кето
Как правильно зайти и выйти
Как сделать кето очень простым
2 способа придерживаться кето
О чем вам НЕ нужно беспокоиться на кето
Кето и лишний вес
Кето при нормальном весе (дефиците веса)
Кето и щитовидная железа
Кето и метаболическое здоровье (диабет, инсулинорезистентность, давление, подагра, метаболический синдром, ожирение)
Кето и когнитивное здоровье (мышление, память, настроение)
Кето и психическое здоровье
Кето и проблемы пищеварительной системы (панкреатит, гастрит, с желчным, без желчного)
Много проблем — одно решение
Маленькие изменения — большие результаты
Кето для молодых женщин
Кето для опытных дам (элегантного возраста)
Кето и бариатрическая хирургия
Кето и алкоголь
Вегетарианское кето
Бонусы:
- Секреты оздоровления любой диеты
- Подборки добавок мастхэв
- Инструкция по оплате зарубежных магазинов (iHerb, Amazon, eBay) с помощью криптовалюты

Складчина создана 28 января 2023 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ТД Татьяна Демьяненко Все материалы

Процветание 4 400 ₽ 49 900 ₽ −91%

Идеальная диета 314 ₽ 9 900 ₽ −97%

Оперштаб 4 036 ₽ 9 900 ₽ −59%

Разбор диеты GAPS 1 000 ₽ 10 000 ₽ −90%

Зима в Клубе "Кетон" 300 ₽ 2 500 ₽ −88%

Академия Девократия 866 ₽ 9 900 ₽ −91%

Вернуть себя 2.0 5 080 ₽ 30 000 ₽ −83%

Как похудеть - методика КЕТО 258 ₽ 10 200 ₽ −97%

Марафон снижения веса Эффект 808 ₽ 9 900 ₽ −92%К Кето-меню и рецепты 178 ₽ 3 500 ₽ −95%К Кето-диета: едим до сыта и худеем 94 ₽ 3 500 ₽ −97%

Татьяна Минус 10. Марафон 638 ₽ 9 900 ₽ −94%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 700 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».