Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29968 курсов
Доступно сейчас
22336
На стадии сбора
7603
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 30 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29968
Как прийти к здоровому весу. Разбираем избыток и недобор веса Можно купить
600 ₽ 1 000 ₽ −40%
Оплатили 5

Как прийти к здоровому весу. Разбираем избыток и недобор веса

Татьяна Дибина
Перспективные молекулы для лечения метаболических и опухолевых заболеваний. Возможности индола Можно купить
228 ₽ 500 ₽ −54%
Оплатили 10

Перспективные молекулы для лечения метаболических и опухолевых заболеваний. Возможности индола

Марина Жиленко
Здоровье желудочно-кишечного тракта как фундамент здоровья человека. Часть 2 Можно купить
314 ₽ 1 000 ₽ −69%
Оплатили 11

Здоровье желудочно-кишечного тракта как фундамент здоровья человека. Часть 2

Ольга Самбурская
Программа тренировок Фулбоди для опытных. Продвинутый уровень Предзаказ
483 ₽ 1 592 ₽ −70%

Программа тренировок Фулбоди для опытных. Продвинутый уровень

Станислав Линдовер
Нескучный базовый гардероб Можно купить
298 ₽ 4 990 ₽ −94%
Оплатили 43

Нескучный базовый гардероб

Анжела Дмитриева
Клуб омоложения и оздоровления. Август 2025 Можно купить
500 ₽ 2 900 ₽ −83%
Оплатили 7

Клуб омоложения и оздоровления. Август 2025

Алесь Улищенко
Матрица молодости. Свобода от сенсорно-моторной амнезии Предзаказ
797 ₽ 8 400 ₽ −91%
Оплатили 13

Матрица молодости. Свобода от сенсорно-моторной амнезии

Андрей Ушков
Здоровый ЖКТ. Как сохранить пищеварение в порядке Предзаказ
5 455 ₽ 22 900 ₽ −76%

Здоровый ЖКТ. Как сохранить пищеварение в порядке

Софья Бакаева
Гинекологическая эндокринология Предзаказ
7 463 ₽ 37 900 ₽ −80%
Оплатили 6

Гинекологическая эндокринология

Meducation
Конструктор Красоты Pro. Месяц № 3 Можно купить
200 ₽ 3 500 ₽ −94%
Оплатили 19

Конструктор Красоты Pro. Месяц № 3

Дарья Орлова
HomeGYM Качалка у тебя дома Предзаказ
583 ₽ 10 000 ₽ −94%
Оплатили 21

HomeGYM Качалка у тебя дома

Соня Солдатова
Женская фертильность. Системный подход функциональной медицины Можно купить
222 ₽ 1 990 ₽ −89%
Оплатили 26

Женская фертильность. Системный подход функциональной медицины

Юлия Юсипова

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.