Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29984 курса
Доступно сейчас
22337
На стадии сбора
7618
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 1 октября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29984
Семинары и подкасты Арси Целесте Предзаказ
6 062 ₽ 25 500 ₽ −76%

Семинары и подкасты Арси Целесте

Арси Целесте
ЖКТ про Жизнь. Модуль 6: Кишечник - вторая вселенная внутри нас Можно купить
766 ₽ 14 600 ₽ −95%
Оплатили 46

ЖКТ про Жизнь. Модуль 6: Кишечник - вторая вселенная внутри нас

Ксения Глинкина
ЖКТ не только про здоровье. ЖКТ про Жизнь. Модуль 5: Поджелудочная железа Можно купить
704 ₽ 14 600 ₽ −95%
Оплатили 50

ЖКТ не только про здоровье. ЖКТ про Жизнь. Модуль 5: Поджелудочная железа

Ксения Глинкина
ЖКТ не только про здоровье. ЖКТ про Жизнь. Модуль 4: Желчный пузырь - поток и движение Можно купить
718 ₽ 14 600 ₽ −95%
Оплатили 49

ЖКТ не только про здоровье. ЖКТ про Жизнь. Модуль 4: Желчный пузырь - поток и движение

Ксения Глинкина
ЖКТ не только про здоровье. ЖКТ про Жизнь. 3 модуль. Печень - главный фильтр и дирижёр гормонов Можно купить
750 ₽ 14 600 ₽ −95%
Оплатили 47

ЖКТ не только про здоровье. ЖКТ про Жизнь. 3 модуль. Печень - главный фильтр и дирижёр гормонов

Ксения Глинкина (Черная)
ЖКТ не только про здоровье. ЖКТ про Жизнь. 2 модуль. Желудок — ворота энергии Можно купить
750 ₽ 14 600 ₽ −95%
Оплатили 47

ЖКТ не только про здоровье. ЖКТ про Жизнь. 2 модуль. Желудок — ворота энергии

Ксения Глинкина
Месяц с Diva. Пухлые губы и красивый подбородок Предзаказ
628 ₽ 4 900 ₽ −87%
Оплатили 10

Месяц с Diva. Пухлые губы и красивый подбородок

Ирина Довгалева
Без тревоги и депрессии. Альтернатива антидепрессантам Серия · 3 выпуска
1 199 ₽ 13 900 ₽ −91%
Оплатили 12

Без тревоги и депрессии. Альтернатива антидепрессантам

Ксения Овсянникова
Терапия блейдами. Фасциальные техники с инструментами Можно купить
1 398 ₽ 9 800 ₽ −86%
Оплатили 12

Терапия блейдами. Фасциальные техники с инструментами

Эяль Фейгин
Профессиональный онлайн-курс по терапевтической растяжке Предзаказ
1 255 ₽ 13 500 ₽ −91%
Оплатили 9

Профессиональный онлайн-курс по терапевтической растяжке

Эяль Фейгин
Спортивный массаж Можно купить
1 076 ₽ 7 200 ₽ −85%
Оплатили 12

Спортивный массаж

Эяль Фейгин
Логомассаж в структуре логопедической работы Предзаказ
3 245 ₽ 18 990 ₽ −83%

Логомассаж в структуре логопедической работы

Юлия Бернацкая
Секреты аюрведы: осень без простуд Можно купить
486 ₽ 980 ₽ −50%
Оплатили 7

Секреты аюрведы: осень без простуд

Анна Дорогавцева
Сбрось лишнее. 100 секретов вашей бабушки Предзаказ
135 ₽ 3 000 ₽ −96%
Оплатили 5

Сбрось лишнее. 100 секретов вашей бабушки

Алена Ковальчук

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.