Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29953 курса
Доступно сейчас
22337
На стадии сбора
7587
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 29 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29953
Годовой ежедневник по питанию Вкусно есть не запретишь Предзаказ
40 ₽ 299 ₽ −87%
Оплатили 48

Годовой ежедневник по питанию Вкусно есть не запретишь

Ольга Евдокимова
Ништяки по-корниловски для детей Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
Оплатили 36

Ништяки по-корниловски для детей

Елена Корнилова
Гайд по уходу за глазами BRIGHT EYES Предзаказ
408 ₽ 2 490 ₽ −84%
Оплатили 16

Гайд по уходу за глазами BRIGHT EYES

Наталья Бозих
Калистеника для начинающих Можно купить
400 ₽ 3 450 ₽ −88%
Оплатили 13

Калистеника для начинающих

Reformform
Туториал по домашней чистке лица CLEAR SKIN Можно купить
766 ₽ 1 490 ₽ −49%
Оплатили 6

Туториал по домашней чистке лица CLEAR SKIN

Наталья Бозих
Мелатонин - мифы и реальность Предзаказ
345 ₽ 1 000 ₽ −66%
Оплатили 5

Мелатонин - мифы и реальность

Андрей Одабашян
Медицинские газы в жидких средах: от клеточной терапии до клинической практики Предзаказ
2 000 ₽

Медицинские газы в жидких средах: от клеточной терапии до клинической практики

Светлана Ковалева
Роль статинов в развитии дефицита половых гормонов и их влияние на ускоренное старение Предзаказ
963 ₽ 2 000 ₽ −52%
Оплатили 5

Роль статинов в развитии дефицита половых гормонов и их влияние на ускоренное старение

Леонид Ворслов
Мозг, энергия и питание: комплексный подход к ресурсу и фокусу Предзаказ
490 ₽
Оплатили 4

Мозг, энергия и питание: комплексный подход к ресурсу и фокусу

Софья Мархинина
В
Предзаказ
250 ₽ 5 000 ₽ −95%
Оплатили 19

Встреча-практика Правка Атланта

Мария Самарина
Энергия молодости Предзаказ
3 588 ₽ 14 900 ₽ −76%

Энергия молодости

Ольга Тара
Клуб омоложения и оздоровления. Готовимся к лету: убираем живот и качаем ягодицы Можно купить
240 ₽ 2 900 ₽ −92%
Оплатили 33

Клуб омоложения и оздоровления. Готовимся к лету: убираем живот и качаем ягодицы

Алесь Улищенко
Холестерин под контролем Можно купить
282 ₽ 2 900 ₽ −90%
Оплатили 28

Холестерин под контролем

Сергей Крук
Эректильная дисфункция Предзаказ
678 ₽ 3 590 ₽ −81%
Оплатили 5

Эректильная дисфункция

Сергей Крук
Онлайн-журнал Практика нутрициолога 22 Можно купить
202 ₽ 990 ₽ −80%
Оплатили 17

Онлайн-журнал Практика нутрициолога 22

Ольга Евдокимова
Королевская осанка и молодость тела Можно купить
240 ₽ 9 000 ₽ −97%
Оплатили 8

Королевская осанка и молодость тела

Татьяна Фролова
Танцевальный телеграм-канал Серия · 10 выпусков
258 ₽ 1 290 ₽ −80%
Оплатили 7

Танцевальный телеграм-канал

Дмитрий Диксон
Осознанная молодость Предзаказ
545 ₽ 2 790 ₽ −80%
Оплатили 6

Осознанная молодость

Мария Реброва
Тренировки по методу Пилатеса Предзаказ
40 ₽ 41 ₽ −2%
Оплатили 15

Тренировки по методу Пилатеса

Зоя Байкова
Диастаз и тазовое дно Предзаказ
40 ₽ 41 ₽ −2%
Оплатили 13

Диастаз и тазовое дно

Олеся Мухина

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.