Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29953 курса
Доступно сейчас
22337
На стадии сбора
7587
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 29 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29953
Pro инсулинорезистентность Серия · 2 выпуска
2 500 ₽ 54 900 ₽ −95%
Оплатили 12

Pro инсулинорезистентность

Диляра Лебедева
Вредные привычки глазами судмедэксперта: курение вейпы снюсы Предзаказ
285 ₽ 500 ₽ −43%
Оплатили 3

Вредные привычки глазами судмедэксперта: курение вейпы снюсы

Алексей Решетун
Когда правильное питание делает хуже: ошибки классического подхода к менопаузе Предзаказ
50 ₽ 500 ₽ −90%
Оплатили 14

Когда правильное питание делает хуже: ошибки классического подхода к менопаузе

Елена Иванова
102 рецепта для снижения веса и качества тела Можно купить
80 ₽ 990 ₽ −92%
Оплатили 105

102 рецепта для снижения веса и качества тела

Регина Ахуньянова
Голливудское наращивание волос Предзаказ
12 000 ₽

Голливудское наращивание волос

Hairs Studio
Ягодка опять: женские гормоны 36 +++ Предзаказ
2 869 ₽ 6 900 ₽ −58%
Оплатили 6

Ягодка опять: женские гормоны 36 +++

Екатерина Йенсен
Стресс и восстановление надпочечников Предзаказ
1 407 ₽ 13 989 ₽ −90%
Оплатили 20

Стресс и восстановление надпочечников

Ксения Глинкина
Инь-йога: баланс тела и ума Предзаказ
1 456 ₽ 12 000 ₽ −88%
Оплатили 10

Инь-йога: баланс тела и ума

Мария Амбург
Как снизить риск рака за 14 дней Предзаказ
169 ₽ 3 000 ₽ −94%
Оплатили 24

Как снизить риск рака за 14 дней

Дмитрий Чебанов
Help for spine. Онлайн-тренировки для здоровья спины Предзаказ
1 277 ₽ 3 900 ₽ −67%
Оплатили 4

Help for spine. Онлайн-тренировки для здоровья спины

Ольга Мустафаева
Как разобраться в нутрицевтике и биотехнологиях, когда информации много, а ответы противоречат друг другу Можно купить
388 ₽ 3 000 ₽ −87%
Оплатили 21

Как разобраться в нутрицевтике и биотехнологиях, когда информации много, а ответы противоречат друг другу

Anagran
Поза дерева: активация врат жизни Можно купить
220 ₽ 2 990 ₽ −93%
Оплатили 37

Поза дерева: активация врат жизни

Владимир Осипов

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.