Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29941 курс
Доступно сейчас
22334
На стадии сбора
7578
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 28 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29941
Клуб Янаформе. Тема интенсива укрепление МТД Предзаказ
630 ₽ 3 300 ₽ −81%
Оплатили 7

Клуб Янаформе. Тема интенсива укрепление МТД

Яна Логвина
Освобождаем позвоночник, улучшаем координацию. Урок М.Фельденкрайза из цикла Вечерние занятия в Сан-Франциско Предзаказ
59 ₽ 200 ₽ −71%
Оплатили 6

Освобождаем позвоночник, улучшаем координацию. Урок М.Фельденкрайза из цикла Вечерние занятия в Сан-Франциско

Андрей Анучин
Больше гибкости чем у ребёнка. Урок из цикла Вечерние занятия в Сан-Франциско Предзаказ
59 ₽ 200 ₽ −71%
Оплатили 7

Больше гибкости чем у ребёнка. Урок из цикла Вечерние занятия в Сан-Франциско

Андрей Анучин
Урок соматического движения Активизация левой и правой сторон тазового дна из цикла уроков З. Боуз Предзаказ
59 ₽ 200 ₽ −71%
Оплатили 4

Урок соматического движения Активизация левой и правой сторон тазового дна из цикла уроков З. Боуз

Андрей Анучин
Задействуем брюшной пресс. Занятие 3 из курса Д. Боуз Осознавание и тазовое дно. Урок соматического движения Предзаказ
59 ₽ 200 ₽ −71%
Оплатили 4

Задействуем брюшной пресс. Занятие 3 из курса Д. Боуз Осознавание и тазовое дно. Урок соматического движения

Андрей Анучин
Клуб омоложения и оздоровления Серия · 5 выпусков
40 ₽ 2 900 ₽ −99%
Оплатили 6

Клуб омоложения и оздоровления

Алесь Улищенко
Клуб омоложения и оздоровления. Месяц женской осознанности Предзаказ
40 ₽ 2 900 ₽ −99%
Оплатили 11

Клуб омоложения и оздоровления. Месяц женской осознанности

Алесь Улищенко
РПП и агонисты GLP-1: как меняется психотерапия в эпоху Оземпика Предзаказ
1 045 ₽ 4 000 ₽ −74%
Оплатили 5

РПП и агонисты GLP-1: как меняется психотерапия в эпоху Оземпика

Анастасия Скупова
Клуб омоложения и оздоровления. Квартал женского здоровья Предзаказ
493 ₽ 2 900 ₽ −83%
Оплатили 11

Клуб омоложения и оздоровления. Квартал женского здоровья

Алесь Улищенко
Домашний протокол долголетия и клеточного обновления Предзаказ
178 ₽ 1 500 ₽ −88%
Оплатили 13

Домашний протокол долголетия и клеточного обновления

Алена Ковальчук
Два ключа к стройности Предзаказ
1 551 ₽ 7 500 ₽ −79%
Оплатили 15

Два ключа к стройности

Марина Корпан

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.