Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29877 курсов
Доступно сейчас
22322
На стадии сбора
7526
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 24 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 4453
ЛФК для начинающих Можно купить
90 ₽ 2 990 ₽ −97%
5.0 (2)
Оплатили 102

ЛФК для начинающих

Олег Лоскутов
Питание: инструкция по применению Можно купить
470 ₽ 2 990 ₽ −84%
5.0 (1)
Оплатили 16

Питание: инструкция по применению

Марина Тананыкина
Ешь, чтобы худеть Можно купить
310 ₽ 7 900 ₽ −96%
5.0 (1)
Оплатили 59

Ешь, чтобы худеть

Инна Кононенко
Антистресс. Сон. Нервы. Кишечник. АИТ. Пост КОВИД Можно купить
292 ₽ 13 900 ₽ −98%
5.0 (2)
Оплатили 108

Антистресс. Сон. Нервы. Кишечник. АИТ. Пост КОВИД

Ирина Шиманская
Н
Можно купить
132 ₽ 1 500 ₽ −91%
5.0 (2)
Оплатили 37

Новогодний интенсив «Шагай дома»

Дмитрий Кириченко
А
Можно купить
80 ₽ 590 ₽ −86%
5.0 (1)
Оплатили 40

Антицеллюлитное тейпирование

BBalance
База данных "Болезнь-Трава" Можно купить
234 ₽ 1 500 ₽ −84%
5.0 (1)
Оплатили 19

База данных "Болезнь-Трава"

Сергей Апполонов
Анемия и дефицит железа Можно купить
180 ₽ 450 ₽ −60%
5.0 (1)
Оплатили 8

Анемия и дефицит железа

Елена Барсукова
Продвинутый курс первой помощи. Медицинская эвакуация Можно купить
114 ₽ 1 450 ₽ −92%
5.0 (1)
Оплатили 42

Продвинутый курс первой помощи. Медицинская эвакуация

Влад Харриган
К
Можно купить
470 ₽ 3 000 ₽ −84%
5.0 (1)
Оплатили 16

Кинезиотейпирование

Антон Циванюк
B
Можно купить
216 ₽ 3 500 ₽ −94%
5.0 (1)
Оплатили 37

BIOCODE - гормональный курс

nicolayts
Профилактика заболеваний и восстановление суставов Можно купить
80 ₽ 1 990 ₽ −96%
5.0 (1)
Оплатили 125

Профилактика заболеваний и восстановление суставов

Ольга Шишова
Иммунитет и Аутоиммунитет Можно купить
210 ₽ 5 767 ₽ −96%
5.0 (1)
Оплатили 68

Иммунитет и Аутоиммунитет

beauty_iznutri
Мозг. Перезагрузка 2.0 Можно купить
166 ₽ 4 590 ₽ −96%
5.0 (2)
Оплатили 71

Мозг. Перезагрузка 2.0

Алия Тукаева
К
Можно купить
198 ₽ 2 890 ₽ −93%
5.0 (1)
Оплатили 39

Как долго не кончать

Расим Каримов
И
Можно купить
500 ₽ 2 500 ₽ −80%
5.0 (1)
Оплатили 6

Инсулинорезистентность

Елена Барсукова
Астро нутрициология Можно купить
854 ₽ 7 000 ₽ −88%
5.0 (2)
Оплатили 19

Астро нутрициология

С.Безбородный
Anti-age кухня 3.0 Можно купить
256 ₽ 9 030 ₽ −97%
5.0 (1)
Оплатили 82

Anti-age кухня 3.0

Сергей Леонов

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.