О чём курс

Синдром хронической усталости и выпадение волос часто маскируют дефицит железа, который многие годами пытаются лечить неэффективными добавками. Этот гайд предлагает пошаговую инструкцию по выявлению и коррекции дефицитных состояний без лишних трат.

Внутри вы найдете:

  • Алгоритм полной лабораторной диагностики с учетом пола и возраста.
  • Разбор форм витамина B12 и видов препаратов железа: что действительно усваивается, а что — пустая трата денег.
  • Правила питания: какие продукты блокируют всасывание железа, а какие помогают его восполнить.
  • Конкретный список рекомендованных добавок и нутрицевтиков.

Материал объемом 17 страниц в формате PDF помогает самостоятельно разобраться в анализах и подобрать корректную стратегию восполнения дефицитов.

Программа обучения

  • Алгоритм полной диагностики анемии и железодефицита
  • Разбор показателей ферритина (нормы и целевые значения)
  • Формы витамина B12 и правила их усвоения
  • Обзор видов препаратов железа
  • Рекомендации по питанию: продукты-антагонисты и помощники в усвоении железа
  • Список рекомендованных добавок (БАДов)
  • Гайд по интерпретации лабораторных анализов с учетом пола и возраста
Складчина создана 17 декабря 2022 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Профессии

Другие материалы автора 7

ЕБ Елена Барсукова Все материалы
180 ₽ 450 ₽