Складчина Каталог
Мои курсы

Курсы о восстановлении после родов

Курсы о постепенном восстановлении тела и режима сна после родов на своём темпе.

Восстановление после естественных родов и после кесарева сечения проходит по-разному, и не каждый курс учитывает эту разницу — стоит проверять это заранее. Материал также может быть рассчитан на разные сроки: первые недели после родов и полугодовой рубеж требуют разной нагрузки.

Прежде чем начинать любые физические упражнения из курса, разумно получить подтверждение от врача, что организм готов к такой нагрузке.

В каталоге
218 курсов
Доступно сейчас
125
На стадии сбора
93
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.6 из 5

Данные каталога обновлены 21 сентября 2026 г.

Как понять, что курс учитывает вашу ситуацию

  1. Тип родов

    Восстановление после естественных родов и кесарева сечения проходит по-разному — уточните, учитывает ли курс эту разницу.

  2. Сроки после родов

    Проверьте, на какой период после родов рассчитана программа — рекомендации для первых недель и для полугода могут сильно отличаться.

  3. Допуск к нагрузке

    Прежде чем начинать физические упражнения из курса, стоит получить подтверждение от врача, что организм готов к такой нагрузке.

Курсы в каталоге

Найдено: 125
Стройное и подтянутое тело дома Можно купить
1 000 ₽ 8 990 ₽ −89%
Оплатили 2

Стройное и подтянутое тело дома

Diana Rekstin
Здоровая осанка и тазовое дно Можно купить
190 ₽ 2 400 ₽ −92%
Оплатили 10

Здоровая осанка и тазовое дно

Мария Макоткина
Бережно 5.0. Комплексная программа по восстановлению после родов Можно купить
1 660 ₽ 15 555 ₽ −89%
Оплатили 10

Бережно 5.0. Комплексная программа по восстановлению после родов

Александра Поснова
Как полностью восстановить женщину после родов методами прикладной кинезиологии Можно купить
824 ₽ 7 999 ₽ −90%
Оплатили 23

Как полностью восстановить женщину после родов методами прикладной кинезиологии

Элгуджа Гагишвили
Фитнес-интенсив Ведьма Можно купить
530 ₽ 15 980 ₽ −97%
Оплатили 5

Фитнес-интенсив Ведьма

Ольга Байкина
Функциональные тренировки Можно купить
1 254 ₽ 7 900 ₽ −84%
Оплатили 15

Функциональные тренировки

Наталья Година
Первые шаги любви Можно купить
350 ₽ 1 990 ₽ −82%
Оплатили 5

Первые шаги любви

Полина Грин
Послеродовое восстановление Серия · 2 выпуска
600 ₽ 3 500 ₽ −83%
Оплатили 8

Послеродовое восстановление

Марина Осокина
Введение в умный фитнес Можно купить
300 ₽ 2 490 ₽ −88%
Оплатили 12

Введение в умный фитнес

Наталья Попович
О
Можно купить
300 ₽ 990 ₽ −70%
Оплатили 5

Отношения после родов

Дарья Гинзбург
Организация сна младенца от 0 до 3 месяцев Можно купить
170 ₽ 1 390 ₽ −88%
Оплатили 10

Организация сна младенца от 0 до 3 месяцев

Полина Грин
Гид для мам новорожденных от 0 до 2 месяцев Можно купить
272 ₽ 990 ₽ −73%
Оплатили 8

Гид для мам новорожденных от 0 до 2 месяцев

mamamassage
Тейпирование для восстановления после родов Можно купить
246 ₽ 1 500 ₽ −84%
Оплатили 18

Тейпирование для восстановления после родов

Михаил Шмелёв
Мастер-класс для малышей от 0-3 месяцев Можно купить
294 ₽ 990 ₽ −70%
Оплатили 11

Мастер-класс для малышей от 0-3 месяцев

Полина Грин
П
Можно купить
250 ₽ 4 900 ₽ −95%
Оплатили 48

Плоский живот за 20 минут в день 3.0

Ольга Байкина

Авторы курсов: Восстановление после родов

Школы и платформы

Другие направления подкатегории

Частые вопросы

Когда можно начинать занятия по восстановлению после родов?

Сроки индивидуальны и зависят от течения родов и самочувствия — точный ответ может дать только наблюдающий врач.

Подходит ли курс для восстановления после кесарева сечения?

Не все программы учитывают особенности восстановления после операции — это стоит уточнить в описании до покупки.

Может ли курс заменить консультацию с врачом при болях после родов?

Нет, боли и любые тревожные симптомы после родов — повод обратиться к врачу, а не искать решение только в обучающей программе.