Основы нутрициологии

Введение в работу с рационом: из чего состоит еда и как её выбор влияет на самочувствие.

Стоит уточнить в описании, разбирает ли курс фундамент: зачем организму нужны разные виды жиров, чем полезны сложные углеводы, как читать состав продукта на этикетке. Материал обычно рассчитан на тех, кто раньше не изучал физиологию питания и хочет разобраться в базовых понятиях, прежде чем переходить к более узким темам.

Стоит уточнить в описании и то, есть ли практическая часть — например, разбор реальных рационов или составление меню, — или курс ограничивается теорией.

В каталоге: 3245 курсов
Доступно сейчас: 2120
На стадии сбора: 1120
Стоимость участия: от 40 ₽
Средний рейтинг: 4.3 из 5

Данные каталога обновлены 23 сентября 2026 г.

Где заканчивается теория и начинается работа с рационом

Теория или практика

Уточните, есть ли в программе разбор конкретных рационов или только общая теория состава продуктов.
Актуальность материала

Проверьте дату создания курса — рекомендации по нутриентам периодически пересматриваются в свежих исследованиях.
Без медицинских советов

Хорошая базовая программа не заменяет консультацию врача, а объясняет общие принципы — обратите внимание, как автор формулирует такие моменты.

Курсы в каталоге

Супербокс «Не бзди, прорвёмся!»

Можно купить

108 ₽ 2 890 ₽ −96%

5.0 (4)

Оплатили 79

Супербокс «Не бзди, прорвёмся!»

Сергей Леонов

Витамины и минералы. ОАК и биохимия

Можно купить

138 ₽ 1 690 ₽ −92%

5.0 (1)

Оплатили 38

Витамины и минералы. ОАК и биохимия

Анастасия Бакирова

Клуб для своих Дом Здоровья

Можно купить

238 ₽ 3 990 ₽ −94%

5.0 (1)

Оплатили 44

Клуб для своих Дом Здоровья

Катерина Форма, Ирина Выборнова

PRO Питание

Можно купить

224 ₽ 5 767 ₽ −96%

5.0 (1)

Оплатили 63

PRO Питание

Гид по поллинозу

Можно купить

102 ₽ 990 ₽ −90%

5.0 (1)

Оплатили 38

Гид по поллинозу

Анна Павлычева

П

Можно купить

944 ₽ 33 600 ₽ −97%

5.0 (2)

Оплатили 79

Продукты питания как альтернатива лекарствам

Вакуум. Мифы и правда

Можно купить

122 ₽

5.0 (1)

Оплатили 91

Вакуум. Мифы и правда

Елена Волкова

Ж

Можно купить

216 ₽ 3 500 ₽ −94%

5.0 (1)

Оплатили 20

Жирорастворимые витамины Д и К

Андрей Лобузнов

Незаменимые факторы питания

Можно купить

1 932 ₽ 36 000 ₽ −95%

5.0 (1)

Оплатили 42

Незаменимые факторы питания

Леонид Чурилов

П

Можно купить

142 ₽ 3 990 ₽ −96%

5.0 (1)

Оплатили 75

Половые гормоны

Антон Поляков

База диетологии

Можно купить

98 ₽ 1 290 ₽ −92%

5.0 (1)

Оплатили 48

База диетологии

Ольга Евдокимова

Расшифровка анализов

Можно купить

250 ₽ 5 900 ₽ −96%

5.0 (1)

Оплатили 42

Расшифровка анализов

Аня Ахимса

Еда - теория заговора

Можно купить

338 ₽ 4 500 ₽ −92%

5.0 (1)

Оплатили 32

Еда - теория заговора

Станислав Хан

Вагус Всемогущий. Интегральное оздоровление через активацию блуждающего нерва

Можно купить

444 ₽ 8 500 ₽ −95%

5.0 (1)

Оплатили 44

Вагус Всемогущий. Интегральное оздоровление через активацию блуждающего нерва

Мария Моргунова

Клиническая железология

Можно купить

1 838 ₽ 8 000 ₽ −77%

5.0 (1)

Оплатили 10

Клиническая железология

Андрей Лобузнов

Молодость. Перезагрузка. 20 сезон

Можно купить

188 ₽ 3 450 ₽ −95%

5.0 (1)

Оплатили 48

Молодость. Перезагрузка. 20 сезон

Анастасия Дубинская

Функциональная нутрициология

Можно купить

258 ₽ 18 525 ₽ −99%

5.0 (1)

Оплатили 54

Функциональная нутрициология

Михаил Гаврилов, Ирина Мальцева, Ольга Лобко

Формула Живой муки

Можно купить

150 ₽ 1 350 ₽ −89%

5.0 (1)

Оплатили 29

Формула Живой муки

Питание и стресс

Можно купить

80 ₽ 990 ₽ −92%

5.0 (1)

Оплатили 56

Питание и стресс

Мария Кардакова

Prevent 3.0

Можно купить

130 ₽ 5 500 ₽ −98%

5.0 (1)

Оплатили 20

Prevent 3.0

Ирина Сит

Старости нет. 1 ступень "Строим тело"

Можно купить

80 ₽ 1 867 ₽ −96%

5.0 (2)

Оплатили 84

Старости нет. 1 ступень "Строим тело"

Елена Бахтина

М

Можно купить

88 ₽ 2 490 ₽ −96%

5.0 (1)

Оплатили 92

Можно всё

Ирина Шиманская

Сам себе нутрициолог: 7 ключей к своему здоровью

Можно купить

954 ₽

5.0 (1)

Оплатили 35

Сам себе нутрициолог: 7 ключей к своему здоровью

Ксения Чёрная

Сбалансированный Анти-ПП рацион из бюджетных продуктов

Можно купить

88 ₽ 590 ₽ −85%

5.0 (1)

Оплатили 33

Сбалансированный Анти-ПП рацион из бюджетных продуктов

Алёна Воловникова

« 1...4 5 6...15 »

Авторы курсов: Основы нутрициологии

Школы и платформы

Другие направления подкатегории

Частые вопросы

Нужны ли для старта знания биологии или химии?

Для базового курса специальные знания обычно не требуются, но уточните в описании — некоторые программы предполагают минимальную подготовку.

Даст ли курс план питания под мою ситуацию?

Базовые программы чаще объясняют общие принципы, а не составляют индивидуальный план — для этого стоит поискать более узкое направление.

Можно ли на основе курса работать нутрициологом?

Один вводный курс обычно недостаточен для профессиональной практики — уточните у автора, на какой уровень подготовки рассчитана программа.