Складчина Каталог
Мои курсы

Йога

От динамичных практик до расслабляющих техник — разные направления йоги под разные задачи.

Йога объединяет очень разные по интенсивности и цели практики: где-то акцент на физической стороне и удержании поз, где-то — на дыхании и расслаблении, где-то — на духовных и энергетических аспектах традиции. Прежде чем выбирать программу, полезно понять, какая цель ближе — гибкость и сила тела, работа со стрессом или что-то ещё.

При травмах, беременности или хронических заболеваниях стоит смотреть направления, которые прямо это учитывают, а не адаптировать общую программу самостоятельно.

В каталоге
1454 курса
Доступно сейчас
1154
На стадии сбора
300
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.6 из 5

Данные каталога обновлены 23 сентября 2026 г.

Проверка на здравый смысл перед покупкой

  1. Цель практики

    Определитесь, что важнее — физическая нагрузка, расслабление или более глубокое знакомство с традицией.

  2. Уровень подготовки

    Уточните, рассчитана ли программа на новичков без опыта растяжки и удержания баланса.

  3. Особые состояния

    При беременности, травмах или хронических заболеваниях выбирайте направление, которое отдельно это учитывает.

Курсы в каталоге

Найдено: 1154
Йога с удовольствием Можно купить
80 ₽ 2 369 ₽ −97%
5.0 (3)
Оплатили 104

Йога с удовольствием

Мария Шишкина
Календарь с комплексами асан Можно купить
80 ₽ 360 ₽ −78%
5.0 (2)
Оплатили 51

Календарь с комплексами асан

Л
Можно купить
80 ₽ 434 ₽ −82%
5.0 (1)
Оплатили 49

Лунное приветствие. Редкая книга о Чандра-намаскар

Ингрид Рамм-Бонвитт
В
Можно купить
170 ₽ 2 990 ₽ −94%
5.0 (1)
Оплатили 49

Видео обучение по Женским Практикам

К
Можно купить
10 734 ₽ 162 600 ₽ −93%
5.0 (2)
Оплатили 33

Как стать и быть эффективным консультантом по питанию

МИП
Медитации от зависимого поведения Можно купить
200 ₽ 1 100 ₽ −82%
5.0 (1)
Оплатили 16

Медитации от зависимого поведения

Мукта Каур Кхалса
Как защитить себя от опухолевых заболеваний, используя секреты Тибетской и Даосской йоги Можно купить
80 ₽ 1 400 ₽ −94%
5.0 (3)
Оплатили 157

Как защитить себя от опухолевых заболеваний, используя секреты Тибетской и Даосской йоги

Виктор Луганский
У
Можно купить
80 ₽ 1 344 ₽ −94%
5.0 (1)
Оплатили 166

Управление мышцами спины

Виктор Васильев
S
Можно купить
130 ₽ 11 300 ₽ −99%
5.0 (1)
Оплатили 222

SUNBRILLIANT - Йога. Гибкость. Стройность. Красота. Здоровье

SUNBRILLIANT
И
Можно купить
702 ₽ 9 200 ₽ −92%
5.0 (3)
Оплатили 30

Искусство жить в настоящем - здесь и сейчас

Центр «Шива»
Т
Можно купить
128 ₽ 4 600 ₽ −97%
5.0 (1)
Оплатили 97

Тантра йога. Майтхуна - тантрический секс. Часть 6

Центр «Шива»
Н
Можно купить
174 ₽ 4 650 ₽ −96%
5.0 (1)
Оплатили 69

Настоящая медитация 4. Дхьяна Йога

Центр «Шива»
А
Можно купить
214 ₽ 7 499 ₽ −97%
5.0 (2)
Оплатили 84

Алмазная спина

Игорь Ковалёв
Й
Можно купить
180 ₽ 5 760 ₽ −97%
5.0 (1)
Оплатили 80

Йога-5: Йога Сутра Патанджали

Центр «Шива»
Азбука йоги Можно купить
200 ₽ 7 400 ₽ −97%
5.0 (1)
Оплатили 90

Азбука йоги

Мария Шишкина
П
Можно купить
98 ₽ 3 840 ₽ −97%
5.0 (1)
Оплатили 114

Пракааша Йога, Пракааша Чикитса. Как правильно обращаться с Солнцем

Центр «Шива»
Дыхание при нагрузках Можно купить
80 ₽ 1 270 ₽ −94%
5.0 (10)
Оплатили 154

Дыхание при нагрузках

Ольга Гарнова
А
Можно купить
126 ₽ 6 700 ₽ −98%
5.0 (2)
Оплатили 139

Аюрведа. Как правильно голодать

Центр «Шива»
А
Можно купить
80 ₽ 1 520 ₽ −95%
5.0 (1)
Оплатили 131

Аюрведа. Ходи, бегай, плавай

Центр «Шива»
С
Можно купить
344 ₽ 12 000 ₽ −97%
5.0 (3)
Оплатили 79

Свара йога - управление жизнью

Центр «Шива»
Лайя Пранаяма. Часть 1 Можно купить
80 ₽ 3 840 ₽ −98%
5.0 (2)
Оплатили 157

Лайя Пранаяма. Часть 1

Центр «Шива»
Йога-Энерджайзер 6: Саморегуляция Можно купить
96 ₽
5.0 (3)
Оплатили 119

Йога-Энерджайзер 6: Саморегуляция

Вячеслав Смирнов

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Йога

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Нужна ли гибкость, чтобы начать заниматься йогой?

Нет, гибкость обычно развивается в процессе занятий, а не является обязательным условием для старта.

Можно ли заниматься йогой при травмах?

При травмах стоит выбирать щадящие направления и предварительно проконсультироваться с врачом или инструктором, который знает о состоянии здоровья.

Чем отличаются разные направления йоги друг от друга?

Они отличаются интенсивностью, темпом смены поз и акцентом — от динамичной практики до медитативной и расслабляющей.