Йога с удовольствием
О чём курс
За один месяц вы освоите 30 асан и динамических последовательностей, детально разобранных с точки зрения анатомии и физиологии. Автор курса, йогатерапевт с 13-летним опытом, делится персональными лайфхаками, которые позволяют сделать практику безопасной и эффективной без многочасовых занятий. Каждый день вы получаете доступ к коротким, но глубоким разборам конкретной позы или техники исполнения, что помогает углубить понимание собственного тела и улучшить качество тренировок.
Программа обучения
- 30 ежедневных уроков (по одному упражнению/позе/динамической последовательности на каждый день):
- Разбор техники исполнения с точки зрения анатомии и физиологии;
- Авторские лайфхаки для каждой асаны;
- Персональные рекомендации преподавателя по выполнению.
Теги курса
Другие материалы автора 8
МШ Мария Шишкина Все материалы
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».