Складчина Каталог
Мои курсы

Йога

От динамичных практик до расслабляющих техник — разные направления йоги под разные задачи.

Йога объединяет очень разные по интенсивности и цели практики: где-то акцент на физической стороне и удержании поз, где-то — на дыхании и расслаблении, где-то — на духовных и энергетических аспектах традиции. Прежде чем выбирать программу, полезно понять, какая цель ближе — гибкость и сила тела, работа со стрессом или что-то ещё.

При травмах, беременности или хронических заболеваниях стоит смотреть направления, которые прямо это учитывают, а не адаптировать общую программу самостоятельно.

В каталоге
1453 курса
Доступно сейчас
1153
На стадии сбора
300
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.6 из 5

Данные каталога обновлены 22 сентября 2026 г.

Проверка на здравый смысл перед покупкой

  1. Цель практики

    Определитесь, что важнее — физическая нагрузка, расслабление или более глубокое знакомство с традицией.

  2. Уровень подготовки

    Уточните, рассчитана ли программа на новичков без опыта растяжки и удержания баланса.

  3. Особые состояния

    При беременности, травмах или хронических заболеваниях выбирайте направление, которое отдельно это учитывает.

Курсы в каталоге

Найдено: 258
Йога и работа в офисе - правильный отдых и режим дня Можно купить
80 ₽ 820 ₽ −90%
5.0 (2)
Оплатили 45

Йога и работа в офисе - правильный отдых и режим дня

К
Можно купить
202 ₽ 16 400 ₽ −99%
5.0 (11)
Оплатили 190

КайLas йога. Дыхательные упражнения Калачакратантры йоги. Часть 1

Андрей Дуйко
Комплект садху: курсы и пособия по аюрведе, йоге и тантре Можно купить
112 ₽ 1 990 ₽ −94%
5.0 (1)
Оплатили 55

Комплект садху: курсы и пособия по аюрведе, йоге и тантре

Ян Триш
Сборник о цигун и дао-инь Можно купить
182 ₽ 1 864 ₽ −90%
5.0 (4)
Оплатили 30

Сборник о цигун и дао-инь

П
Серия · 2 выпуска
218 ₽ 4 900 ₽ −96%
5.0 (2)
Оплатили 54

Полное восстановление зрения за 30 дней

Николай Пейчев
Г
Можно купить
80 ₽ 3 840 ₽ −98%
5.0 (1)
Оплатили 144

Гормональная йога для женщин 2.0

У
Можно купить
134 ₽ 4 000 ₽ −97%
5.0 (5)
Оплатили 78

Учебник для целителей. Ираш Сатва Йога. Эликсир Арктурианских Фей

Альмин
С
Можно купить
80 ₽ 2 050 ₽ −96%
5.0 (3)
Оплатили 104

Сила берегини. Гимнастика. 2 этап: 27 связок

Ксения Силаева
Й
Можно купить
132 ₽ 275 ₽ −52%
5.0 (1)
Оплатили 15

Йога: искусство не стареть

Наталья Панина
4 комплекса Йога Можно купить
130 ₽ 3 420 ₽ −96%
5.0 (3)
Оплатили 72

4 комплекса Йога

Надя Андреева
Комплекс по коррекции и восстановлению позвоночника Можно купить
84 ₽ 2 470 ₽ −97%
5.0 (5)
Оплатили 94

Комплекс по коррекции и восстановлению позвоночника

Татьяна Дудина
Курс шивананда йоги Можно купить
86 ₽ 1 200 ₽ −93%
5.0 (6)
Оплатили 53

Курс шивананда йоги

Зап
Гормональная йога: Основа, медитация и разминка Можно купить
172 ₽ 3 645 ₽ −95%
5.0 (1)
Оплатили 55

Гормональная йога: Основа, медитация и разминка

Татьяна Элль
Йога для лица (Санкальпа) Можно купить
92 ₽ 2 590 ₽ −96%
5.0 (6)
Оплатили 86

Йога для лица (Санкальпа)

Т. Элль
Y
Можно купить
198 ₽ 5 104 ₽ −96%
5.0 (6)
Оплатили 63

YOGA23 Подборка комплексов йоги для начинающих

Андрей Сидерский
Мега-подборка: здоровье, долголетие, питание, стройность, физиология, йога, специи Можно купить
80 ₽ 2 373 ₽ −97%
5.0 (3)
Оплатили 101

Мега-подборка: здоровье, долголетие, питание, стройность, физиология, йога, специи

Й
Можно купить
168 ₽ 3 699 ₽ −95%
5.0 (1)
Оплатили 58

Йога голоса — путь к себе через голос и звук

Т
Можно купить
4 982 ₽ 63 975 ₽ −92%
5.0 (4)
Оплатили 28

Тантра йога. Майтхуна - тантрический секс

Центр «Шива»
С
Можно купить
80 ₽ 1 490 ₽ −95%
5.0 (5)
Оплатили 68

Структурное напряжение для достижения целей

Г
Можно купить
108 ₽ 3 645 ₽ −97%
5.0 (9)
Оплатили 95

Гормональная йога для женщин

Т. Элль
Йога сновидений Можно купить
100 ₽ 1 000 ₽ −90%
5.0 (2)
Оплатили 38

Йога сновидений

Хуан Ли
С
Можно купить
272 ₽ 5 200 ₽ −95%
5.0 (1)
Оплатили 42

Спящая йога для женщин

Татьяна Элль

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Йога

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Нужна ли гибкость, чтобы начать заниматься йогой?

Нет, гибкость обычно развивается в процессе занятий, а не является обязательным условием для старта.

Можно ли заниматься йогой при травмах?

При травмах стоит выбирать щадящие направления и предварительно проконсультироваться с врачом или инструктором, который знает о состоянии здоровья.

Чем отличаются разные направления йоги друг от друга?

Они отличаются интенсивностью, темпом смены поз и акцентом — от динамичной практики до медитативной и расслабляющей.