Йога голоса — путь к себе через голос и звук

5,0 58 участников

О чём курс

Ваш голос может стать инструментом для глубокой психологической разгрузки и поиска внутренней гармонии. В основе материала лежат практики, объединяющие работу с дыханием, звуковые вибрации и телесно-ориентированные упражнения. Вы научитесь снимать мышечные зажимы в области гортани и диафрагмы, что часто помогает справиться с эмоциональными блоками и хронической усталостью. Программа подойдет тем, кто хочет лучше чувствовать свое тело, развить природное звучание и использовать голос как медитативную практику для стабилизации нервной системы.

Программа обучения

  • Точной программы нет. Примерный план включает:
    • Базовые техники постановки правильного дыхания.
    • Упражнения на снятие телесных и голосовых зажимов.
    • Практики резонансного пения и работа с обертонами.
    • Звуковые медитации для гармонизации психоэмоционального состояния.
    • Методики терапевтического взаимодействия со своим голосом.
Складчина создана 29 мая 2014 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

168 ₽ 3 699 ₽