Гормональная йога: Основа, медитация и разминка

5,0 55 участников

О чём курс

Гормональная йога помогает выровнять эндокринный фон и улучшить самочувствие с помощью сочетания классических асан и тибетских техник. Комплект направлен на облегчение симптомов климакса, подготовку организма к зачатию и общее повышение уровня энергии после 25 лет.

Внутри программы разбираются три блока:

  • Разминка: подготовка тела к основным упражнениям.
  • Основная серия: комплекс для стимуляции эндокринной системы, направленный на улучшение состояния волос, цвета лица и нормализацию настроения.
  • Медитация «Гармонизация эндокринной системы»: 50-минутная практика, требующая только выполнения инструкций в состоянии покоя.

Курс подходит женщинам, желающим отодвинуть проявления возрастных изменений или улучшить гормональное здоровье. Важно: материал не рекомендуется при наличии хронической астмы и гипертонии.

Программа обучения

  • Курс «Гормональная йога для женщин — разминка»
  • Основная серия «Гормональная йога для женщин»
  • Медитация «Гармонизация эндокринной системы» (50 минут)
Складчина создана 27 августа 2014 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ТЭ Татьяна Элль Все материалы
172 ₽ 3 645 ₽