Доброе утро. Утренний ритуал. Спокойной ночи. Вечерний ритуал

Name: Доброе утро. Утренний ритуал. Спокойной ночи. Вечерний ритуал
Price: 80 RUB
Availability: InStock
Rating: 5 (1 reviews)

5,0 123 участника

ТЭ Автор Татьяна Элль

О чём курс

Качество вашего дня и уровень энергии напрямую зависят от того, как именно вы начинаете утро и завершаете вечер. Вместо хаотичных действий вы внедрите простую систему ритуалов, которые переводят организм из состояния стресса или усталости в ресурсное состояние.

Внутри курса разбираются техники для работы с телом и сознанием:

Утренние упражнения: фокусируются на осанке, циркуляции крови и настройке на продуктивный день.
Вечерние практики: направлены на глубокое расслабление мышц, снятие накопившихся за день зажимов и нормализацию работы нервной системы для быстрого засыпания.
Энергетическая составляющая: упражнения для очищения и усиления личного энергетического поля.

В результате вы сформируете устойчивые привычки, которые помогут поддерживать высокую концентрацию, спокойствие и бодрость на протяжении долгого времени.

Программа обучения

Модуль 1: Доброе утро. Утренний ритуал
- Техники для заряда энергией на день
- Упражнения для улучшения кровообращения и осанки
- Практики для развития уверенности и концентрации
- Методики целеполагания и настройки сознания
Модуль 2: Спокойной ночи. Вечерний ритуал
- Техники расслабления мышц и позвоночника
- Упражнения для снятия физических зажимов
- Практики по успокоению нервной системы и замедлению мозговой активности
- Ритуалы для ускорения засыпания и улучшения качества сна
- Практики очищения энергетического поля от дневного стресса

Складчина создана 27 апреля 2018 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ТЭ Татьяна Элль Все материалы

П Прощай киста! 970 ₽ 2 660 ₽ −64%С Самоанализ и очищение ауры и чакр. Мантры для активации 7-ми чакр 104 ₽ 2 080 ₽ −95%С Спящая йога для женщин 272 ₽ 5 200 ₽ −95%

Марафон "Тело как в 20 лет" 80 ₽ 1 200 ₽ −93%П Прощай миома! 152 ₽ 2 660 ₽ −94%Э Энергетические техники заземления 180 ₽ 1 700 ₽ −89%

Энергетическое считывание 49 ₽ 1 560 ₽ −97%

Санкальпа. Йога для пищеварения 80 ₽ 2 000 ₽ −96%Е Единение с душой 162 ₽ 4 800 ₽ −97%Ж Женский клуб Гормональной йоги 686 ₽ 5 400 ₽ −87%Э Энергетические техники заземления и медитация «Ликвидация ограничивающих установок» 140 ₽ 3 100 ₽ −95%

Гормональная йога: Основа, медитация и разминка 172 ₽ 3 645 ₽ −95%

Э Эльвира Юс 26 мая 2018 г.

Достоинства: Отличный материал для ценителей йоги. Понятная структура: сначала отдельно разбираются уроки и дыхательные упражнения, а затем предлагаются комплексные утренние и ночные программы. Приятный автор и эффективные комплексы упражнений. Большое количество полезных тематических бонусов.

Почему полный курс стоит всего 80 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».