Как разобраться со своим гневом

91 участник

О чём курс

Гнев — это разрушительная эмоция, которая не только отнимает энергию и портит отношения с окружающими, но и в запущенных случаях ведет к тяжелым невротическим и клиническим состояниям. Семинар направлен на то, чтобы научить распознавать причины неконтролируемой агрессии и переводить эту энергию в конструктивное русло. Вы разберетесь в природе своих вспышек ярости, поймете, как они влияют на качество жизни, и научитесь техникам самоконтроля, чтобы избавиться от чувства вины и обиды после конфликтов.

Программа обучения

Точной программы нет. Семинар включает:

  • Анализ природы гнева и его последствий для психики.
  • Разбор механизмов возникновения неконтролируемой агрессии.
  • Техники управления разрушительными эмоциями.
  • Примеры влияния агрессии на личную жизнь и социальную адаптацию.
Складчина создана 7 ноября 2017 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ДБ Денис Бурхаев Все материалы
164 ₽ 5 900 ₽