Внутренний фанат

Name: Внутренний фанат
Price: 116 RUB
Availability: InStock
Rating: 4 (1 reviews)

4,0 73 участника

О чём курс

Постоянная самокритика и мысли в духе «я недостаточно хорош» часто становятся барьером, который мешает реализовывать проекты или строить здоровые отношения. Этот курс предлагает заменить внутреннего критика на поддерживающую фигуру Фаната, которая помогает сохранять уверенность в себе, несмотря на ошибки и неудачи.

Внутри программы разбираются:

Техники работы с внутренними фигурами: как распознать голос критика и «выкрутить громкость» на максимум у поддерживающего Фаната.
Практики медитации для снятия психоэмоционального напряжения и развития навыка слышать свои истинные потребности.
Работа с ограничивающими установками, которые мешают карьере, личным отношениям и творчеству.

Материал предназначен для тех, кто страдает от перфекционизма, чрезмерно зависит от чужого мнения или склонен к обесцениванию своих достижений. Итогом работы станет способность опираться на собственное мнение, снижение уровня тревожности и умение принимать себя неидеальным человеком.

Программа обучения

Вебинар 1. Концепция «Я в порядке». Работаем с внутренним состоянием.
- Почему мы порой безжалостны к себе
- Новая концепция «Я в порядке»
- Состояние окрыленности: как его достичь и удерживать постоянно
Вебинар 2. Внутренний Фанат. Как его найти?
- Недолюбили в детстве: что делать?
- Разбираемся с тем, что представляет из себя внутренняя фигура Фаната
- Как найти своего Фаната и «выкрутить его громкость» на максимум
Вебинар 3. Исследуем голос Внутреннего Критика и установки, которые он внушает
- Кто такой Внутренний Критик?
- Чьими голосами говорит ваш Внутренний Критик?
- Установки, которые создает ваш Внутренний Критик:
  - а) Бесконечный улучшайзинг
  - b) «Я недостаточно хорош (-а) для отношений»
  - c) «Я недостаточно хорош (-а) для карьеры»
  - d) «Я недостаточно хорош (-а) для творчества»
  - e) «Я недостаточно хорош (-а) для денег»
  - f) «Нельзя ошибаться»
- Вы — хороший человек: немного о внутренней ценности
Вебинар 4. Практика медитации. Как закрепить и принять результат изменений
- Где находится дверь с надписью «Можно»?
- Учимся расслаблять тело, чтобы слышать свои желания и потребности
- Учимся высвобождать внимание и чувствовать жизнь, а не думать о ней
- Расслабленный, но сконцентрированный — спокойная радость медитативного равновесия
- Успокоение ума и состояние «я в безопасности»
- Как изменить негативные установки во время медитации

Складчина создана 6 февраля 2023 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 5

ЮТ Юлия Тертышная Все материалы

Проявляйся! Как побороть синдром самозванца и заявить миру о себе 200 ₽ 5 940 ₽ −97%

В поисках смысла 156 ₽ 3 300 ₽ −95%

Тень как ресурс 184 ₽ 4 800 ₽ −96%

Практики ресурсных состояний 184 ₽ 3 500 ₽ −95%

Искусство обратной связи: Как говорить о неудобных вещах, развивать и вдохновлять людей 558 ₽ 15 967 ₽ −97%

Л Лена Мур 28 февраля 2023 г.

Достоинства: Приятный автор, практики знакомые и действенные. Рекомендую для новичков в осознанности и психологии.

Недостатки: Многовато воды.

Почему полный курс стоит всего 116 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».