О чём курс

Поиск новых смыслов и внутренних опор в условиях неопределенности и глобальных перемен. Автор предлагает годовую программу медленной трансформации, где каждый месяц посвящен глубокому исследованию одной психологической темы. Материал помогает разобраться с такими состояниями, как вина, менталитет жертвы, самосострадание и адаптивность. Внутри каждой рассылки содержатся аналитические статьи, аудиоверсии, подборки литературы и практические инструменты для самостоятельной рефлексии.

Программа обучения

  • Менталитет жертвы
  • Вина и ответственность
  • Ощущение изобилия
  • Любопытство
  • Самосострадание (прощение)
  • Сожаление и отпускание
  • Эмоции (убежать нельзя остаться)
  • Ценности
  • Анти-хрупкость (гибкость и адаптивность)
  • Выученный оптимизм
  • Близкие отношения (люди в нашей жизни)
  • Присутствие
Складчина создана 8 апреля 2024 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 2

ЛД Лена Дегтярь Все материалы
550 ₽