Первый практический марафон здоровья
О чём курс
Первый практический марафон здоровья от доктора Ермилова — это образовательный проект, направленный на внедрение принципов здорового образа жизни в повседневную практику. Автор курса, кандидат медицинских наук и эндокринолог, делится простыми и эффективными лайфхаками для улучшения качества жизни без лишних затрат времени, нервов и денег. Программа охватывает правила питания для занятых людей, особенности рациона детей и спортсменов, а также практики для улучшения сна и основы хронобиологии гормонов. Материал ориентирован на практическое применение полученных знаний. Формат обучения включает 7 базовых видео-уроков, текстовые материалы и раздаточные пособия. Марафон проходит в закрытом аккаунте в течение 2 недель.
Программа обучения
- как внедрить здоровый образ жизни в практику
- простые работающие лайфхаки, улучшающие качество жизни
- здоровые привычки без затрат времени нервов и денег
- правила питания для занятых людей, "здоровая диета", питание детей и спортсменов
- практики для здорового сна
- хронобиология гормонов и еды
Теги курса
Отзывов пока нет. Будьте первым!
Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.
Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.
Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.