О чём курс

Войти в медитативное состояние за три минуты можно с помощью специальных техник переключения внимания и расслабления. На занятии разбираются ключевые ошибки, из-за которых не получается достичь нужного состояния, и способы контроля фокуса восприятия. Вы научитесь определять положение собственного внимания и использовать упражнения для перехода на более тонкий уровень восприятия.

Программа обучения

  • Упражнения на расслабление
  • Техники переключения внимания
  • Разбор основных ошибок медитирующих
  • Определение положения собственного внимания
Складчина создана 24 апреля 2019 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Проблемы

Другие материалы автора 12

ОВ Ольга Веремеева Все материалы
80 ₽ 1 200 ₽