Складчина Каталог
Мои курсы

Курсы о биохакинге и долголетии

Курсы о практиках, которые люди используют, чтобы улучшить самочувствие и энергию в повседневной жизни.

Биохакинг как область неоднороден: сюда попадают и обоснованные привычки вроде режима сна, и спорные методики без серьёзной доказательной базы. Стоит критично относиться к конкретным заявлениям каждого курса, а не воспринимать всё направление как единое целое.

Часть практик — голодание, интенсивное закаливание, дыхательные техники — имеет противопоказания, и это стоит уточнять у врача перед тем, как пробовать что-то новое, особенно при хронических заболеваниях.

В каталоге
5964 курса
Доступно сейчас
4884
На стадии сбора
1076
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Как оценивать программы в этой теме

  1. Научная база утверждений

    Биохакинг как область неоднороден — проверьте, ссылается ли автор на исследования или строит курс на личных экспериментах без подтверждения.

  2. Реалистичность обещаний

    Насторожитесь, если курс обещает конкретный измеримый эффект, например точное продление жизни, — это невозможно гарантировать образовательной программой.

  3. Совместимость с состоянием здоровья

    Часть практик, например голодание, закаливание, дыхательные техники, имеет противопоказания — уточните это у врача перед тем, как пробовать новое.

Курсы в каталоге

Найдено: 5964
Как связаны нарушения сна и минеральный баланс Можно купить
198 ₽ 3 000 ₽ −93%
Оплатили 41

Как связаны нарушения сна и минеральный баланс

Анастасия Семко
Обратное нижнее дыхание: алхимия энергии Можно купить
540 ₽ 2 990 ₽ −82%
Оплатили 15

Обратное нижнее дыхание: алхимия энергии

Владимир Осипов
Синхробаланс Предзаказ
261 ₽ 2 200 ₽ −88%
Оплатили 13

Синхробаланс

Lenny Rossolovski
Медицина долголетия. Системный подход к превенции старения Предзаказ
4 953 ₽ 109 900 ₽ −95%
Оплатили 36

Медицина долголетия. Системный подход к превенции старения

Юлия Юсипова
П
Можно купить
700 ₽ 5 000 ₽ −86%
Оплатили 5

Продуктивность 2.0: повышение концентрации внимания, энергии и хорошего самочувствия

Robert Tsiliyiannis
Лига здоровых людей. Красота изнутри: метаболизм, вес, гормоны Предзаказ
183 ₽ 5 000 ₽ −96%
Оплатили 39

Лига здоровых людей. Красота изнутри: метаболизм, вес, гормоны

Юлия Крушанова
Иммунитет и микробная нагрузка Предзаказ
300 ₽ 16 890 ₽ −98%
Оплатили 54

Иммунитет и микробная нагрузка

Дарья Ермишина
Око. Реконструкция взгляда Можно купить
252 ₽ 1 990 ₽ −87%
Оплатили 23

Око. Реконструкция взгляда

Татьяна Курчина
Исцеление травмы: Отношение Предзаказ
536 ₽ 900 ₽ −40%
Оплатили 3

Исцеление травмы: Отношение

Андрей Патрушев
Кодекс спокойного состояния Предзаказ
1 539 ₽ 4 800 ₽ −68%
Оплатили 7

Кодекс спокойного состояния

Артем Иванов
Полный курс по подготовке к соревнованиям по бодибилдингу 1.0 Предзаказ
19 900 ₽

Полный курс по подготовке к соревнованиям по бодибилдингу 1.0

Данил Прохоренко
Антистарение. Марафон по антиэйдж питанию Предзаказ
4 022 ₽ 33 990 ₽ −88%
Оплатили 9

Антистарение. Марафон по антиэйдж питанию

Анна Стаоровумова
Практикум по мониторингу глюкозы: методы управления здоровьем и энергией Можно купить
672 ₽ 7 000 ₽ −90%
Оплатили 26

Практикум по мониторингу глюкозы: методы управления здоровьем и энергией

Эльмира Измаилова
Практики омоложения лица Можно купить
376 ₽ 2 500 ₽ −85%
Оплатили 19

Практики омоложения лица

Елена Донская
Рабочая тетрадь От стресса до дзена Можно купить
282 ₽ 1 450 ₽ −81%
Оплатили 16

Рабочая тетрадь От стресса до дзена

Лариса Чумак

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Биохакинг и долголетие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Может ли биохакинг заменить медицинское обследование?

Нет, эти практики дополняют образ жизни, но не заменяют диагностику и наблюдение у врача при реальных проблемах со здоровьем.

Все ли практики биохакинга одинаково безопасны?

Нет, у некоторых методик есть противопоказания и индивидуальные ограничения — это стоит уточнять отдельно, а не полагаться только на курс.

Нужна ли специальная подготовка перед началом таких практик?

Зависит от конкретной практики — для части достаточно постепенного начала, для других, например серьёзного закаливания, разумно проконсультироваться с врачом заранее.