Складчина Каталог
Мои курсы

Курсы о биохакинге и долголетии

Курсы о практиках, которые люди используют, чтобы улучшить самочувствие и энергию в повседневной жизни.

Биохакинг как область неоднороден: сюда попадают и обоснованные привычки вроде режима сна, и спорные методики без серьёзной доказательной базы. Стоит критично относиться к конкретным заявлениям каждого курса, а не воспринимать всё направление как единое целое.

Часть практик — голодание, интенсивное закаливание, дыхательные техники — имеет противопоказания, и это стоит уточнять у врача перед тем, как пробовать что-то новое, особенно при хронических заболеваниях.

В каталоге
5964 курса
Доступно сейчас
4884
На стадии сбора
1076
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Как оценивать программы в этой теме

  1. Научная база утверждений

    Биохакинг как область неоднороден — проверьте, ссылается ли автор на исследования или строит курс на личных экспериментах без подтверждения.

  2. Реалистичность обещаний

    Насторожитесь, если курс обещает конкретный измеримый эффект, например точное продление жизни, — это невозможно гарантировать образовательной программой.

  3. Совместимость с состоянием здоровья

    Часть практик, например голодание, закаливание, дыхательные техники, имеет противопоказания — уточните это у врача перед тем, как пробовать новое.

Курсы в каталоге

Найдено: 4884
Последняя лекция. Красота и здоровье. Месяц 9 Можно купить
312 ₽
Оплатили 11

Последняя лекция. Красота и здоровье. Месяц 9

Аяз Шабутдинов
Упражнения для здоровья Можно купить
1 586 ₽ 6 999 ₽ −77%
Оплатили 11

Упражнения для здоровья

Евгений Божьев
Школа метаболической оптимизации мозга Bright Brain. Модуль 2 Можно купить
500 ₽ 26 900 ₽ −98%
Оплатили 27

Школа метаболической оптимизации мозга Bright Brain. Модуль 2

Андрей Гострый
Кортизол - знай свое место Можно купить
90 ₽ 2 000 ₽ −96%
Оплатили 14

Кортизол - знай свое место

Алёна Ковальчук
Пазл здоровья Серия · 3 выпуска
444 ₽ 12 990 ₽ −97%
Оплатили 71

Пазл здоровья

Анна Шутова
Энергетические практики возвращения молодости волосам, ногтям и коже Можно купить
682 ₽ 3 900 ₽ −83%
Оплатили 15

Энергетические практики возвращения молодости волосам, ногтям и коже

Вера Грачева
Клуб Битва за молодость 2.0. Модуль 4. Дух Дракона. Модуль 4 ПРО Можно купить
86 ₽ 1 470 ₽ −94%
Оплатили 54

Клуб Битва за молодость 2.0. Модуль 4. Дух Дракона. Модуль 4 ПРО

Данила Сусак
Энергетические практики: Тибетские эликсиры вечной молодости Можно купить
762 ₽ 5 400 ₽ −86%
Оплатили 18

Энергетические практики: Тибетские эликсиры вечной молодости

Анна Поляруш
Три гайда о работе мозга Можно купить
150 ₽ 2 900 ₽ −95%
Оплатили 53

Три гайда о работе мозга

Елена Иванова
Anti Age комплекс: сердце и тонкий кишечник Можно купить
238 ₽ 4 200 ₽ −94%
Оплатили 46

Anti Age комплекс: сердце и тонкий кишечник

Татьяна Сахарчук
Идеальная кожа без морщин Можно купить
120 ₽ 1 500 ₽ −92%
Оплатили 17

Идеальная кожа без морщин

Алёна Ковальчук
R+. Модуль 4. Создатели III. Иммунитет Можно купить
296 ₽ 4 900 ₽ −94%
Оплатили 43

R+. Модуль 4. Создатели III. Иммунитет

Владимир Попов
Система глубокого сна. 5 ключей от бессонницы и утренней усталости Можно купить
154 ₽ 2 990 ₽ −95%
Оплатили 53

Система глубокого сна. 5 ключей от бессонницы и утренней усталости

Владимир Осипов
Счастливый рот или HappyMouth Можно купить
6 000 ₽ 144 000 ₽ −96%
Оплатили 27

Счастливый рот или HappyMouth

Шона Текен
Тибетский эликсир молодости для начинающих Можно купить
128 ₽ 990 ₽ −87%
Оплатили 27

Тибетский эликсир молодости для начинающих

Анна Поляруш

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Биохакинг и долголетие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Может ли биохакинг заменить медицинское обследование?

Нет, эти практики дополняют образ жизни, но не заменяют диагностику и наблюдение у врача при реальных проблемах со здоровьем.

Все ли практики биохакинга одинаково безопасны?

Нет, у некоторых методик есть противопоказания и индивидуальные ограничения — это стоит уточнять отдельно, а не полагаться только на курс.

Нужна ли специальная подготовка перед началом таких практик?

Зависит от конкретной практики — для части достаточно постепенного начала, для других, например серьёзного закаливания, разумно проконсультироваться с врачом заранее.