Складчина Каталог
Мои курсы

Курсы по биохакингу

Курсы о практиках самонаблюдения и экспериментах с образом жизни ради самочувствия.

В основе биохакинга часто лежит идея самонаблюдения: отслеживать сон, самочувствие и показатели анализов, а не просто следовать общим рекомендациям. Часть практик опирается на исследования, часть — на непроверенные гипотезы, поэтому стоит критично относиться к конкретным заявлениям.

Перед агрессивными практиками вроде жёстких ограничений питания или экстремальных протоколов разумно оценить противопоказания вместе с врачом, а не полагаться только на личный опыт автора курса.

В каталоге
4052 курса
Доступно сейчас
3606
На стадии сбора
442
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 26 сентября 2026 г.

О чём стоит спросить перед стартом

  1. Проверяемость методов

    Посмотрите, предлагает ли курс отслеживать реальные показатели, например сон, самочувствие, анализы, или ограничивается общими рекомендациями без обратной связи.

  2. Источник рекомендаций

    Уточните, на что опирается автор — научные публикации, личный опыт или чужие непроверенные материалы.

  3. Границы эксперимента

    Прежде чем пробовать агрессивные практики, стоит оценить противопоказания вместе с врачом.

Курсы в каталоге

Найдено: 4052
О
Можно купить
90 ₽ 2 490 ₽ −96%
Оплатили 90

Общие принципы поддержки сосудов в домашних условиях

Антон Поляков
Нейрофитнес: заряди свой мозг Можно купить
178 ₽ 1 500 ₽ −88%
Оплатили 6

Нейрофитнес: заряди свой мозг

Алексей Икорский
Н
Можно купить
638 ₽ 3 500 ₽ −82%

Нейродвиж

xeniatoday
Н
Можно купить
190 ₽ 3 590 ₽ −95%
Оплатили 19

Неофорум "Здоровые люди"

Fantel
Обонятельные тренировки для здоровья мозга Можно купить
252 ₽ 2 750 ₽ −91%
Оплатили 29

Обонятельные тренировки для здоровья мозга

Олеся Токарева
Традиционная китайская медицина понятным языком Можно купить
602 ₽ 19 900 ₽ −97%
Оплатили 74

Традиционная китайская медицина понятным языком

Марина Внукова
Бацзы: 5 элементов в вопросах здоровья Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
Оплатили 58

Бацзы: 5 элементов в вопросах здоровья

Минди Юн
Д
Предзаказ
1 046 ₽ 4 900 ₽ −79%

Дерматит не приговор

Мария Катина
Психосоматика внутриутробного развития Можно купить
778 ₽ 39 000 ₽ −98%
Оплатили 14

Психосоматика внутриутробного развития

Ольга Коробейникова
ЗОЖ от химика: научный подход Можно купить
236 ₽ 3 900 ₽ −94%
Оплатили 42

ЗОЖ от химика: научный подход

Денис Байгозин
Доказательная психосоматика Серия · 2 выпуска
2 368 ₽ 3 900 ₽ −39%
Оплатили 4

Доказательная психосоматика

Дмитрий Серегин
Снижение веса с помощью Hemi-Sync Можно купить
600 ₽ 2 000 ₽ −70%
Оплатили 5

Снижение веса с помощью Hemi-Sync

Кэролайн Болл
Альманах натуральной медицины. Синдром хронической усталости Предзаказ
0 ₽

Альманах натуральной медицины. Синдром хронической усталости

Мария Моргунова
Здоровое долголетие и чек-ап скрининг здоровья Можно купить
168 ₽ 850 ₽ −80%
Оплатили 19

Здоровое долголетие и чек-ап скрининг здоровья

Ольга Сухарева
Шея - царица позвоночника Можно купить
130 ₽ 3 000 ₽ −96%
Оплатили 65

Шея - царица позвоночника

Сергей Дёмин
Битва за молодость - 2. Наполнение Можно купить
80 ₽ 970 ₽ −92%
Оплатили 90

Битва за молодость - 2. Наполнение

Данила Сусак
В
Можно купить
88 ₽ 499 ₽ −82%
Оплатили 30

Взбодрись!

Катя Янг
Educational summit 2023: preventive health care Можно купить
310 ₽ 3 900 ₽ −92%
Оплатили 16

Educational summit 2023: preventive health care

УОМ, МАПОМ
Солнце, лёд, вулканы и общество. История климата и цивилизации за 2000 лет Можно купить
768 ₽
Оплатили 3

Солнце, лёд, вулканы и общество. История климата и цивилизации за 2000 лет

Алексей Екайкин

Авторы курсов: Биохакинг

Школы и платформы

Другие направления подкатегории

Частые вопросы

Насколько научно обоснован биохакинг как направление?

Часть практик опирается на исследования, часть — на непроверенные гипотезы, поэтому стоит критично относиться к конкретным заявлениям в каждом курсе.

Можно ли начинать биохакинг без анализов и обследований?

Можно начать с мягких изменений образа жизни, но для более серьёзных практик разумно сначала понимать исходное состояние здоровья через анализы.

Гарантирует ли курс конкретный прирост энергии или продолжительности жизни?

Нет, ни один курс не может дать такую гарантию — результаты индивидуальны и зависят от множества факторов вне контроля программы.