Самовнушение в самоисцелении. Техники освобождения от психосоматики

Психосоматические заболевания возникают из-за автоматических негативных установок в подсознании — этот курс предлагает методики перенастройки мышления для работы с первопричинами стресса и недомоганий. Внутри разбираются механизмы взаимодействия психики и физиологии, основанные на исследованиях Сеченова, Павлова, Франкла и других ученых. Вы узнаете, как использовать воображение и осознанные формулировки для проработки обид, нейтрализации последствий выгорания и управления эмоциональными реакциями, такими как гнев и страх. Авторские техники прошли апробацию на кафедре психологии университета им. П.Ф. Лесгафта и применялись для регуляции состояний профессиональных спортсменов. Программа направлена на развитие навыков психологической самопомощи, которые помогают стабилизировать психоэмоциональное состояние и повысить общую сопротивляемость организма стрессовым факторам.