Складчина Каталог
Мои курсы

Курсы по биохакингу

Курсы о практиках самонаблюдения и экспериментах с образом жизни ради самочувствия.

В основе биохакинга часто лежит идея самонаблюдения: отслеживать сон, самочувствие и показатели анализов, а не просто следовать общим рекомендациям. Часть практик опирается на исследования, часть — на непроверенные гипотезы, поэтому стоит критично относиться к конкретным заявлениям.

Перед агрессивными практиками вроде жёстких ограничений питания или экстремальных протоколов разумно оценить противопоказания вместе с врачом, а не полагаться только на личный опыт автора курса.

В каталоге
4052 курса
Доступно сейчас
3606
На стадии сбора
442
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 26 сентября 2026 г.

О чём стоит спросить перед стартом

  1. Проверяемость методов

    Посмотрите, предлагает ли курс отслеживать реальные показатели, например сон, самочувствие, анализы, или ограничивается общими рекомендациями без обратной связи.

  2. Источник рекомендаций

    Уточните, на что опирается автор — научные публикации, личный опыт или чужие непроверенные материалы.

  3. Границы эксперимента

    Прежде чем пробовать агрессивные практики, стоит оценить противопоказания вместе с врачом.

Курсы в каталоге

Найдено: 4052
Ш
Можно купить
738 ₽ 7 000 ₽ −89%
Оплатили 22

Школа для пациентов

Ольга Ковган
Vivabiom шаг 3: Восстановление микробиоты Можно купить
84 ₽ 1 500 ₽ −94%
Оплатили 64

Vivabiom шаг 3: Восстановление микробиоты

Анна Кортунова
Г
Можно купить
448 ₽ 5 000 ₽ −91%
Оплатили 27

Голодание – истинный врач

Кирилл Прищенко
У
Можно купить
80 ₽ 1 180 ₽ −93%
Оплатили 113

Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза. Часть 11

Андрей Анучин
Восстановление здоровья. PRO Блуждающий нерв: Подтяжка лица Можно купить
108 ₽ 3 450 ₽ −97%
Оплатили 92

Восстановление здоровья. PRO Блуждающий нерв: Подтяжка лица

Татьяна Сахарчук
На кого работает эволюция? Эгоистичные гены и многоуровневый отбор Можно купить
424 ₽ 700 ₽ −39%
Оплатили 6

На кого работает эволюция? Эгоистичные гены и многоуровневый отбор

Александр Марков
Последствия хронического стресса Можно купить
96 ₽ 918 ₽ −90%
Оплатили 38

Последствия хронического стресса

Валерий Подрубаев
Голодание — как средство оздоровления организма Можно купить
332 ₽ 5 000 ₽ −93%
Оплатили 36

Голодание — как средство оздоровления организма

Андрей Щинов
Объективные критерии здоровья: оцениваем состояние организма в домашних условиях Можно купить
424 ₽ 5 000 ₽ −92%
Оплатили 28

Объективные критерии здоровья: оцениваем состояние организма в домашних условиях

Андрей Щинов
Биоимпеданс как сыворотка правды. Когда лишние килограммы во благо, а видимая стройность признак нездоровья Можно купить
170 ₽ 1 000 ₽ −83%
Оплатили 21

Биоимпеданс как сыворотка правды. Когда лишние килограммы во благо, а видимая стройность признак нездоровья

Татьяна Свидерская
Эндометриоз и миома матки: оздоровление без гормонов и операций Можно купить
344 ₽ 7 900 ₽ −96%
Оплатили 53

Эндометриоз и миома матки: оздоровление без гормонов и операций

Марина Круглова
А
Можно купить
160 ₽ 3 000 ₽ −95%
Оплатили 51

Антистрессовая подготовка "Ключ" для иммунитета, долголетия и вдохновения

Хасай Алиев
К школе экологично Можно купить
358 ₽ 1 000 ₽ −64%
Оплатили 9

К школе экологично

Katrin Ecotrue
Ж
Предзаказ
5 000 ₽
Оплатили 1

Женское здоровье. Целостный и комплексный подход

Елена Ермакова
Сердечные приступы и инсульты убивают Можно купить
198 ₽ 1 490 ₽ −87%
Оплатили 10

Сердечные приступы и инсульты убивают

Chris Sivewright
Практикум дыхания Бутейко Можно купить
300 ₽ 10 300 ₽ −97%
Оплатили 79

Практикум дыхания Бутейко

Кирилл Прищенко

Авторы курсов: Биохакинг

Школы и платформы

Другие направления подкатегории

Частые вопросы

Насколько научно обоснован биохакинг как направление?

Часть практик опирается на исследования, часть — на непроверенные гипотезы, поэтому стоит критично относиться к конкретным заявлениям в каждом курсе.

Можно ли начинать биохакинг без анализов и обследований?

Можно начать с мягких изменений образа жизни, но для более серьёзных практик разумно сначала понимать исходное состояние здоровья через анализы.

Гарантирует ли курс конкретный прирост энергии или продолжительности жизни?

Нет, ни один курс не может дать такую гарантию — результаты индивидуальны и зависят от множества факторов вне контроля программы.