PRO Вагус: Коррекция саркопении-2

58 участников

О чём курс

Возрастная потеря мышечной массы (саркопения) ведет к изменениям фигуры, ухудшению тургора кожи и замедлению обмена веществ, но эти процессы поддаются коррекции через специальные физические нагрузки. Вторая часть курса сфокусирована на работе с блуждающим нервом (вагусом), который является ключевым звеном парасимпатической системы. Укрепление вагуса необходимо для нормализации работы сосудистой системы и улучшения процессов восстановления организма. Участники освоят комплекс упражнений, направленных на возвращение функциональности мышц и оптимизацию вегетативной нервной системы.

Программа обучения

  • Саркопения: причины возрастной потери мышечной массы и функции мышц
  • Вагус как основа парасимпатической нервной системы
  • Влияние вагуса на работу сердца и сосудистую систему
  • Практические комплексы упражнений для коррекции мышечной функции
  • Методики восстановления нормального обмена веществ через физическую активность
  • Бонусная программа материалов клуба
Складчина создана 8 декабря 2023 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ТС Татьяна Сахарчук Все материалы
168 ₽ 3 700 ₽