Складчина Каталог
Мои курсы

PRO Вагус: Коррекция саркопении

72 участника
ТС Автор Татьяна Сахарчук Школа Школа движения

О чём курс

Возрастная потеря мышечной массы и снижение функции мышц напрямую влияют на изменение фигуры, состояние кожи и замедление метаболизма. В клубе разбирают, как противостоять этим процессам с помощью физических упражнений и работы с блуждающим нервом (вагусом).

Материал сфокусирован на двух направлениях: силовом поддержании мышечного тонуса для борьбы с саркопенией и стимуляции парасимпатической нервной системы для улучшения работы сердечно-сосудистой системы. Вы научитесь применять упражнения, которые помогают организму эффективнее восстанавливаться и поддерживать обмен веществ в условиях возрастных изменений.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

  • Саркопения: причины возрастной потери мышечной массы и функции мышц
  • Влияние мышечной деградации на фигуру, тургор кожи и метаболизм
  • Роль блуждающего нерва (вагуса) в работе парасимпатической системы
  • Упражнения для коррекции потери мышечной массы
  • Техники для нормализации работы вегетативной нервной системы и сосудистой системы
Складчина создана 7 ноября 2023 г.

Теги курса

Проблемы
Мышечная слабостьПотеря мышц

Другие материалы автора 12

ТС Татьяна Сахарчук Все материалы
Онлайн клуб Школы движения-5 Онлайн клуб Школы движения-5 80 ₽ 1 950 ₽ −96%Онлайн клуб Школы движения. Йога для начинающих: Повышение функционала Онлайн клуб Школы движения. Йога для начинающих: Повышение функционала 204 ₽ 3 700 ₽ −94%Anti Age комплекс: ноги, колени, стопы Anti Age комплекс: ноги, колени, стопы 276 ₽ 4 250 ₽ −94%Восстановление здоровья. PRO Блуждающий нерв: Подтяжка лица Восстановление здоровья. PRO Блуждающий нерв: Подтяжка лица 108 ₽ 3 450 ₽ −97%3 этап восстановления здоровья: Примитивные рефлексы, позвоночник и осанка 3 этап восстановления здоровья: Примитивные рефлексы, позвоночник и осанка 160 ₽ 3 700 ₽ −96%Anti Age комплекс: эндокринная и половая система Anti Age комплекс: эндокринная и половая система 224 ₽ 4 000 ₽ −94%Anti Age комплекс: сердце и тонкий кишечник Anti Age комплекс: сердце и тонкий кишечник 238 ₽ 4 200 ₽ −94%Зарядка Зарядка 80 ₽ 1 360 ₽ −94%Онлайн клуб Школы движения Онлайн клуб Школы движения 134 ₽ 2 950 ₽ −95%Примитивные рефлексы: Здоровый позвоночник Примитивные рефлексы: Здоровый позвоночник 80 ₽ 2 750 ₽ −97%Восстановление здоровья: Коррекция стресса Восстановление здоровья: Коррекция стресса 98 ₽ 2 100 ₽ −95%Восстановление здоровья: здоровые стопы Восстановление здоровья: здоровые стопы 100 ₽ 2 500 ₽ −96%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

140 ₽ 3 700 ₽