Складчина Каталог
Мои курсы

Курсы по биохакингу

Курсы о практиках самонаблюдения и экспериментах с образом жизни ради самочувствия.

В основе биохакинга часто лежит идея самонаблюдения: отслеживать сон, самочувствие и показатели анализов, а не просто следовать общим рекомендациям. Часть практик опирается на исследования, часть — на непроверенные гипотезы, поэтому стоит критично относиться к конкретным заявлениям.

Перед агрессивными практиками вроде жёстких ограничений питания или экстремальных протоколов разумно оценить противопоказания вместе с врачом, а не полагаться только на личный опыт автора курса.

В каталоге
4052 курса
Доступно сейчас
3606
На стадии сбора
442
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 26 сентября 2026 г.

О чём стоит спросить перед стартом

  1. Проверяемость методов

    Посмотрите, предлагает ли курс отслеживать реальные показатели, например сон, самочувствие, анализы, или ограничивается общими рекомендациями без обратной связи.

  2. Источник рекомендаций

    Уточните, на что опирается автор — научные публикации, личный опыт или чужие непроверенные материалы.

  3. Границы эксперимента

    Прежде чем пробовать агрессивные практики, стоит оценить противопоказания вместе с врачом.

Курсы в каталоге

Найдено: 4052
Энергия, красота, молодость Можно купить
494 ₽ 2 490 ₽ −80%
Оплатили 14

Энергия, красота, молодость

МИИН
П
Можно купить
390 ₽ 1 500 ₽ −74%
Оплатили 6

Подписка на канал @mazaevdoc_advanced

Артур Мазаев
Мощная коррекция положения головы Можно купить
836 ₽ 3 795 ₽ −78%
Оплатили 11

Мощная коррекция положения головы

Sigh Energy
Полное выпрямление шеи Можно купить
300 ₽ 3 000 ₽ −90%
Оплатили 26

Полное выпрямление шеи

Sigh Energy
Антистресс-дыхание для восстановления сил и налаживания контакта со своим телом Можно купить
80 ₽ 490 ₽ −84%
Оплатили 43

Антистресс-дыхание для восстановления сил и налаживания контакта со своим телом

Виктория Боровская
Антивозрастная гимнастика для лица и шеи Можно купить
199 ₽ 4 490 ₽ −96%
Оплатили 19

Антивозрастная гимнастика для лица и шеи

Наталья Нарыкина
Д
Можно купить
394 ₽ 980 ₽ −60%
Оплатили 8

Дыхательные техники для женского здоровья

Марина Круглова
Н
Можно купить
170 ₽ 6 000 ₽ −97%
Оплатили 89

Нейрофитнес. Основы. Восстанавливаем тело и нервную систему

Антон Шапочка
Наука сна: Как наладить сон, чтобы сохранить здоровье и красоту Можно купить
104 ₽ 2 350 ₽ −96%
Оплатили 70

Наука сна: Как наладить сон, чтобы сохранить здоровье и красоту

Роман Бузунов
Фебула X 384:5 Можно купить
360 ₽ 4 085 ₽ −91%
Оплатили 21

Фебула X 384:5

MEF Dynamics
Гранулоциты Можно купить
612 ₽ 1 225 ₽ −50%
Оплатили 6

Гранулоциты

Morpheus Fields
Память Можно купить
154 ₽ 635 ₽ −76%
Оплатили 17

Память

Morpheus Fields
Силовая на все тело с элементами неврологии Можно купить
132 ₽ 490 ₽ −73%
Оплатили 18

Силовая на все тело с элементами неврологии

Виктория Боровская
Здоровье мочеполовой системы Предзаказ
579 ₽ 2 500 ₽ −77%
Оплатили 6

Здоровье мочеполовой системы

Максим Андреюк
Биохакинг женского и мужского здоровья Предзаказ
347 ₽ 1 900 ₽ −82%
Оплатили 5

Биохакинг женского и мужского здоровья

Екатерина Оксенюк
Практика блуждающего нерва Можно купить
162 ₽ 3 100 ₽ −95%
Оплатили 52

Практика блуждающего нерва

Алена Дмитриева
Светящийся Можно купить
440 ₽ 1 860 ₽ −76%
Оплатили 12

Светящийся

Adonis Fields
Здоровье 55+. Диагностика и восстановление Можно купить
176 ₽ 990 ₽ −82%
Оплатили 20

Здоровье 55+. Диагностика и восстановление

Евгения Колодкина
T
Можно купить
92 ₽ 590 ₽ −84%
Оплатили 32

The Energy по аюрведе

Борис Рагозин

Авторы курсов: Биохакинг

Школы и платформы

Другие направления подкатегории

Частые вопросы

Насколько научно обоснован биохакинг как направление?

Часть практик опирается на исследования, часть — на непроверенные гипотезы, поэтому стоит критично относиться к конкретным заявлениям в каждом курсе.

Можно ли начинать биохакинг без анализов и обследований?

Можно начать с мягких изменений образа жизни, но для более серьёзных практик разумно сначала понимать исходное состояние здоровья через анализы.

Гарантирует ли курс конкретный прирост энергии или продолжительности жизни?

Нет, ни один курс не может дать такую гарантию — результаты индивидуальны и зависят от множества факторов вне контроля программы.