Harmonic Sleep™ — засыпайте быстро, естественно и спокойно

9 участников

О чём курс

Вам больше не придется часами ворочаться в постели из-за навязчивых мыслей или высокого уровня стресса. Harmonic Sleep™ — это аудиоинструмент, который работает как мягкий фоновый шум, помогая мозгу быстрее переключиться в режим сна.

В основе лежат частотные гармоники, которые воздействуют на два ключевых процесса: усиливают естественное чувство усталости и снижают «психический шум» — поток мыслей, мешающий заснуть или вернуться ко сну после внезапного пробуждения. Метод не является медикаментозным, поэтому у него нет побочных эффектов, характерных для снотворных препаратов (например, потери памяти или нарушений равновесия).

Эффект достигается при очень тихом воспроизведении — звук напоминает шелест ветра или работу кондиционера. Инструмент подходит тем, кто испытывает сложности с засыпанием из-за стресса, физического дискомфорта или высокой тревожности. По данным ЭЭГ-мониторинга, методика помогает сократить время засыпания в среднем на 10–15 минут.

Программа обучения

  • Аудиокурс Harmonic Sleep™ (аудиофайл для воспроизведения)
  • Инструкция по правильному использованию громкости
  • Рекомендации по выбору акустической системы или наушников
Складчина создана 5 декабря 2023 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Инструменты

Другие материалы школы 10

SP Soundhealth Products Все материалы
498 ₽ 1 600 ₽