Эффективный мозг: как прокачать когнитивные способности
О чём курс
Ваш мозг определяет качество решений, скорость работы и то, насколько успешно вы справляетесь со стрессом в делах и личной жизни. Интенсив помогает перестроить привычки для достижения максимальной когнитивной продуктивности.
В основе материала — результаты научных исследований, касающиеся влияния сна, питания и физической активности на работу мозга. Вы разберете, как организовывать рабочее пространство, тренировать память и концентрацию с помощью прикладных упражнений. Курс будет полезен всем, чья деятельность связана с высокими интеллектуальными нагрузками: от руководителей до студентов. В результате вы получите набор готовых техник и привычек, которые позволят мыслить яснее, быстрее принимать решения и эффективнее перезагружаться в течение дня.
Программа обучения
- Как устроен мозг и почему думать так трудно
- Физическая активность для мозга: в чем ее польза и почему без нее никак
- Как питаться, чтобы поддержать здоровье мозга и улучшить когнитивные способности
- Отдых и сон: как перезагружать мозг
- Тренировки для ума: прокачиваем память и умение концентрироваться
- Продуктивность на рабочем месте: чем себя окружить и как правильно делать перерывы
- Стать умнее здесь и сейчас: полезные приемы и техники
Теги курса
Другие материалы школы 12
Р РБК Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».