Эффективный мозг: как прокачать когнитивные способности

Ваш мозг определяет качество решений, скорость работы и то, насколько успешно вы справляетесь со стрессом в делах и личной жизни. Интенсив помогает перестроить привычки для достижения максимальной когнитивной продуктивности.

В основе материала — результаты научных исследований, касающиеся влияния сна, питания и физической активности на работу мозга. Вы разберете, как организовывать рабочее пространство, тренировать память и концентрацию с помощью прикладных упражнений. Курс будет полезен всем, чья деятельность связана с высокими интеллектуальными нагрузками: от руководителей до студентов. В результате вы получите набор готовых техник и привычек, которые позволят мыслить яснее, быстрее принимать решения и эффективнее перезагружаться в течение дня.