Складчина Каталог
Мои курсы

Курсы по биохакингу

Курсы о практиках самонаблюдения и экспериментах с образом жизни ради самочувствия.

В основе биохакинга часто лежит идея самонаблюдения: отслеживать сон, самочувствие и показатели анализов, а не просто следовать общим рекомендациям. Часть практик опирается на исследования, часть — на непроверенные гипотезы, поэтому стоит критично относиться к конкретным заявлениям.

Перед агрессивными практиками вроде жёстких ограничений питания или экстремальных протоколов разумно оценить противопоказания вместе с врачом, а не полагаться только на личный опыт автора курса.

В каталоге
4052 курса
Доступно сейчас
3606
На стадии сбора
442
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 26 сентября 2026 г.

О чём стоит спросить перед стартом

  1. Проверяемость методов

    Посмотрите, предлагает ли курс отслеживать реальные показатели, например сон, самочувствие, анализы, или ограничивается общими рекомендациями без обратной связи.

  2. Источник рекомендаций

    Уточните, на что опирается автор — научные публикации, личный опыт или чужие непроверенные материалы.

  3. Границы эксперимента

    Прежде чем пробовать агрессивные практики, стоит оценить противопоказания вместе с врачом.

Курсы в каталоге

Найдено: 4052
Менопауза: жизнь без паузы. Гормоны, мышцы и жизнь после 40 Можно купить
450 ₽ 4 900 ₽ −91%
4.0 (1)
Оплатили 28

Менопауза: жизнь без паузы. Гормоны, мышцы и жизнь после 40

Ольга Ковган
Чем старше организм, тем меньше коллагена! Почему разрушается коллаген и возможные пути его сохранения Можно купить
80 ₽ 500 ₽ −84%
4.0 (2)
Оплатили 68

Чем старше организм, тем меньше коллагена! Почему разрушается коллаген и возможные пути его сохранения

Марина Жиленко
Пособие по жиросжигающим препаратам Можно купить
82 ₽ 1 000 ₽ −92%
4.0 (3)
Оплатили 43

Пособие по жиросжигающим препаратам

Ярослава Науменко
Pro-молодость: Кортизолово-гормональный детокс Можно купить
180 ₽ 5 900 ₽ −97%
4.0 (2)
Оплатили 83

Pro-молодость: Кортизолово-гормональный детокс

Наталья Баньяц
Жизненные уроки Можно купить
234 ₽ 3 490 ₽ −93%
4.0 (1)
Оплатили 38

Жизненные уроки

Сергей Бадюк
С
Можно купить
598 ₽ 2 800 ₽ −79%
4.0 (1)
Оплатили 11

Снижение уровня заболеваемости онкологических, сердечно-сосудистых, аутоиммунных заболеваний

Сергей Кацалап, Светлана Тишкова
Главная лекция в вашей жизни Можно купить
194 ₽ 1 000 ₽ −81%
4.0 (1)
Оплатили 18

Главная лекция в вашей жизни

Валерий Подрубаев
Стройность с умом Можно купить
112 ₽ 2 500 ₽ −96%
4.0 (2)
Оплатили 69

Стройность с умом

Ксения Машкина
Кремневая родниковая вода SiEnergy Можно купить
100 ₽ 999 ₽ −90%
4.0 (1)
Оплатили 16

Кремневая родниковая вода SiEnergy

Владимир Силуянов
Техники брюшных манипуляций «Наули» и «Уддияна» Серия · 2 выпуска
75 ₽ 1 300 ₽ −94%
4.0 (4)
Оплатили 10

Техники брюшных манипуляций «Наули» и «Уддияна»

Андрей Сидерский
Vivabiom шаг 1: Противопаразитарка Можно купить
80 ₽ 1 500 ₽ −95%
4.0 (2)
Оплатили 73

Vivabiom шаг 1: Противопаразитарка

Анна Кортунова
П
Можно купить
190 ₽ 3 900 ₽ −95%
4.0 (2)
Оплатили 53

Пересборка личности

Роман Овчаров
Омолаживающий голод и омолаживающее питание Можно купить
186 ₽ 1 780 ₽ −90%
4.0 (1)
Оплатили 28

Омолаживающий голод и омолаживающее питание

Этель Аданье
Перемена тела Можно купить
340 ₽ 15 000 ₽ −98%
4.0 (2)
Оплатили 99

Перемена тела

bioximlin
Как побороть лень и начать все успевать Серия · 2 выпуска
154 ₽ 750 ₽ −79%
4.0 (1)
Оплатили 19

Как побороть лень и начать все успевать

Артур Кудрявцев
Р
Можно купить
156 ₽ 4 560 ₽ −97%
4.0 (1)
Оплатили 76

Расширенное исцеление + Voltage Repair

Sapien Medicine
Сон и его нарушения. Методы коррекции Можно купить
196 ₽ 1 150 ₽ −83%
4.0 (1)
Оплатили 19

Сон и его нарушения. Методы коррекции

Антон Поляков

Авторы курсов: Биохакинг

Школы и платформы

Другие направления подкатегории

Частые вопросы

Насколько научно обоснован биохакинг как направление?

Часть практик опирается на исследования, часть — на непроверенные гипотезы, поэтому стоит критично относиться к конкретным заявлениям в каждом курсе.

Можно ли начинать биохакинг без анализов и обследований?

Можно начать с мягких изменений образа жизни, но для более серьёзных практик разумно сначала понимать исходное состояние здоровья через анализы.

Гарантирует ли курс конкретный прирост энергии или продолжительности жизни?

Нет, ни один курс не может дать такую гарантию — результаты индивидуальны и зависят от множества факторов вне контроля программы.