Курсы по биохакингу

Курсы о практиках самонаблюдения и экспериментах с образом жизни ради самочувствия.

В основе биохакинга часто лежит идея самонаблюдения: отслеживать сон, самочувствие и показатели анализов, а не просто следовать общим рекомендациям. Часть практик опирается на исследования, часть — на непроверенные гипотезы, поэтому стоит критично относиться к конкретным заявлениям.

Перед агрессивными практиками вроде жёстких ограничений питания или экстремальных протоколов разумно оценить противопоказания вместе с врачом, а не полагаться только на личный опыт автора курса.

В каталоге: 4052 курса
Доступно сейчас: 3606
На стадии сбора: 442
Стоимость участия: от 40 ₽
Средний рейтинг: 4.4 из 5

Данные каталога обновлены 26 сентября 2026 г.

О чём стоит спросить перед стартом

Проверяемость методов

Посмотрите, предлагает ли курс отслеживать реальные показатели, например сон, самочувствие, анализы, или ограничивается общими рекомендациями без обратной связи.
Источник рекомендаций

Уточните, на что опирается автор — научные публикации, личный опыт или чужие непроверенные материалы.
Границы эксперимента

Прежде чем пробовать агрессивные практики, стоит оценить противопоказания вместе с врачом.

Курсы в каталоге

Д

Можно купить

80 ₽ 1 000 ₽ −92%

4.0 (2)

Оплатили 68

Детокс для глаз

Анна Животикова

О

Можно купить

170 ₽

4.0 (1)

Оплатили 12

Обманываем генетику

Людмила Селедцова

Королевская осанка

Можно купить

80 ₽ 290 ₽ −72%

4.0 (2)

Оплатили 64

Королевская осанка

Андрей Беловешкин

Курс на верх лица

Можно купить

80 ₽ 2 900 ₽ −97%

4.0 (1)

Оплатили 131

Курс на верх лица

Аннетт Melannett

Школа домашней нутрициологии. 1 ступень

Можно купить

562 ₽ 14 500 ₽ −96%

4.0 (3)

Оплатили 58

Школа домашней нутрициологии. 1 ступень

Первая школа биохакинга

S.M.A.R.T. как «хакнуть» кожу?

Можно купить

356 ₽ 5 900 ₽ −94%

4.0 (1)

Оплатили 39

S.M.A.R.T. как «хакнуть» кожу?

Тийна Орасмяэ-Медер, А. Дубовик, А. Вайсерман, О. Маслова, К. Раханская, А. Рымаренко

Чрезвычайное и экстренное занятие: как быстро и эффективно усилить иммунитет

Можно купить

80 ₽ 1 460 ₽ −95%

4.0 (1)

Оплатили 102

Чрезвычайное и экстренное занятие: как быстро и эффективно усилить иммунитет

Центр Шивы

Preventage Lifestyle Forum 2020

Можно купить

98 ₽ 6 490 ₽ −98%

4.0 (3)

Оплатили 184

Preventage Lifestyle Forum 2020

Снижение веса. Холистический подход

Можно купить

80 ₽ 990 ₽ −92%

4.0 (2)

Оплатили 109

Снижение веса. Холистический подход

Ирина Баранова

Л

Можно купить

104 ₽ 3 020 ₽ −97%

4.0 (1)

Оплатили 87

Лечение лишнего веса путём восстановления адекватной биомеханики дыхания

Игорь Атрощенко

Заряди себя энергией!

Можно купить

182 ₽ 5 000 ₽ −96%

4.0 (2)

Оплатили 69

Заряди себя энергией!

Ольга Крупенина

Метаболическая гибкость

Можно купить

80 ₽ 990 ₽ −92%

4.0 (1)

Оплатили 118

Метаболическая гибкость

Ирина Баранова

Ежедневные, обязательные мероприятия

Можно купить

80 ₽ 2 500 ₽ −97%

4.0 (4)

Оплатили 247

Ежедневные, обязательные мероприятия

Ольга Шишова

Чистка сосудов головного мозга

Можно купить

94 ₽ 2 490 ₽ −96%

4.0 (1)

Оплатили 83

Чистка сосудов головного мозга

Алексей Маматов

Секреты углеводов

Можно купить

112 ₽ 3 110 ₽ −96%

4.0 (1)

Оплатили 81

Секреты углеводов

Елена Бахтина

Тренинг-мануал по биохакингу

Можно купить

140 ₽ 1 500 ₽ −91%

4.0 (1)

Оплатили 34

Тренинг-мануал по биохакингу

Эрнест Нейман

Самостоятельное изучение МФР (Самомассаж)

Можно купить

80 ₽

4.0 (2)

Оплатили 129

Самостоятельное изучение МФР (Самомассаж)

Татьяна Шамова

Вода: заряжаем и структурируем

Можно купить

80 ₽ 490 ₽ −84%

4.0 (2)

Оплатили 63

Вода: заряжаем и структурируем

Ольга Левонюк

Программа Антистресс. Синдром уставших надпочечников

Можно купить

80 ₽ 1 500 ₽ −95%

4.0 (2)

Оплатили 167

Программа Антистресс. Синдром уставших надпочечников

Виктория Суслова

Э

Можно купить

102 ₽ 3 800 ₽ −97%

4.0 (3)

Оплатили 109

Эстрогенодоминирование: свои среди чужих или чужие среди своих?

Ирина Баранова

Лицо. Сияние

Можно купить

194 ₽

4.0 (1)

Оплатили 112

Лицо. Сияние

Анна Дерюгина

П

Можно купить

80 ₽ 300 ₽ −73%

4.0 (4)

Оплатили 60

Позно-тонические реакции — ключ к истинному движению и здоровью

Игорь Манохин

И

Можно купить

84 ₽ 1 920 ₽ −96%

4.0 (1)

Оплатили 79

Искусство хорошего сна

Иван Полонейчик

Основы самоисцеления

Можно купить

80 ₽ 1 200 ₽ −93%

4.0 (1)

Оплатили 91

Основы самоисцеления

Ольга Веремеева

« 1...33 34 35...169 »

Авторы курсов: Биохакинг

Школы и платформы

Другие направления подкатегории

Частые вопросы

Насколько научно обоснован биохакинг как направление?

Часть практик опирается на исследования, часть — на непроверенные гипотезы, поэтому стоит критично относиться к конкретным заявлениям в каждом курсе.

Можно ли начинать биохакинг без анализов и обследований?

Можно начать с мягких изменений образа жизни, но для более серьёзных практик разумно сначала понимать исходное состояние здоровья через анализы.

Гарантирует ли курс конкретный прирост энергии или продолжительности жизни?

Нет, ни один курс не может дать такую гарантию — результаты индивидуальны и зависят от множества факторов вне контроля программы.