Складчина Каталог
Мои курсы

Курсы по биохакингу

Курсы о практиках самонаблюдения и экспериментах с образом жизни ради самочувствия.

В основе биохакинга часто лежит идея самонаблюдения: отслеживать сон, самочувствие и показатели анализов, а не просто следовать общим рекомендациям. Часть практик опирается на исследования, часть — на непроверенные гипотезы, поэтому стоит критично относиться к конкретным заявлениям.

Перед агрессивными практиками вроде жёстких ограничений питания или экстремальных протоколов разумно оценить противопоказания вместе с врачом, а не полагаться только на личный опыт автора курса.

В каталоге
4049 курсов
Доступно сейчас
3605
На стадии сбора
440
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 23 сентября 2026 г.

О чём стоит спросить перед стартом

  1. Проверяемость методов

    Посмотрите, предлагает ли курс отслеживать реальные показатели, например сон, самочувствие, анализы, или ограничивается общими рекомендациями без обратной связи.

  2. Источник рекомендаций

    Уточните, на что опирается автор — научные публикации, личный опыт или чужие непроверенные материалы.

  3. Границы эксперимента

    Прежде чем пробовать агрессивные практики, стоит оценить противопоказания вместе с врачом.

Курсы в каталоге

Найдено: 4049
5
Можно купить
80 ₽
5.0 (2)
Оплатили 45

5 вебинаров Диляры Лебедевой

Диляра Лебедева
Гимнастика Доктора Чен Кая для укрепления энергетических каналов Можно купить
80 ₽ 1 750 ₽ −95%
5.0 (2)
Оплатили 195

Гимнастика Доктора Чен Кая для укрепления энергетических каналов

Чен Кай
Э
Можно купить
80 ₽ 990 ₽ −92%
5.0 (1)
Оплатили 88

Эффективные стратегии снижения лишнего веса

Галина Гарбузова
С
Серия · 2 выпуска
106 ₽ 2 800 ₽ −96%
5.0 (1)
Оплатили 78

Старости нет, или как оставить своего доктора без работы

Елена Бахтина
А
Можно купить
576 ₽ 28 400 ₽ −98%
5.0 (1)
Оплатили 109

Антивозрастной протокол. Старение обратимо

Bill Gottlieb
М
Можно купить
80 ₽
5.0 (2)
Оплатили 144

Марафон "Молодость. Перезагрузка" 8 сезон

Ревитоника
Интегративный взгляд на волосы: дуэт эндокринолога и косметолога Можно купить
140 ₽ 4 990 ₽ −97%
5.0 (1)
Оплатили 93

Интегративный взгляд на волосы: дуэт эндокринолога и косметолога

Ирина Баранова
Э
Можно купить
264 ₽
5.0 (2)
Оплатили 25

Эликсир молодости, замедляем старение

Ольга Буракова
Волшебные щелчки: восьмое чудо света Можно купить
80 ₽ 1 650 ₽ −95%
5.0 (2)
Оплатили 110

Волшебные щелчки: восьмое чудо света

Тинибаев
Защита от климакса Можно купить
80 ₽ 1 500 ₽ −95%
5.0 (1)
Оплатили 91

Защита от климакса

Елена Бахтина
З
Можно купить
104 ₽ 4 300 ₽ −98%
5.0 (2)
Оплатили 116

Знаки тела

Дарья Акимова
Секретный код молодости и здоровья. Семидневный закрытый марафон Можно купить
80 ₽ 2 500 ₽ −97%
5.0 (3)
Оплатили 146

Секретный код молодости и здоровья. Семидневный закрытый марафон

Екатерина Федорова
К
Можно купить
150 ₽ 1 030 ₽ −85%
5.0 (1)
Оплатили 24

Карнивор вебинар

Валерий
Здоровое горло за 1-3 месяца Можно купить
80 ₽ 2 000 ₽ −96%
5.0 (2)
Оплатили 101

Здоровое горло за 1-3 месяца

Алексей Антипов
Гамма 40 Можно купить
86 ₽ 1 217 ₽ −93%
5.0 (1)
Оплатили 54

Гамма 40

iAwake Technologies
Протокол восстановления и коррекции дефицита витамина Д Можно купить
80 ₽ 1 700 ₽ −95%
5.0 (5)
Оплатили 97

Протокол восстановления и коррекции дефицита витамина Д

Юлия Трифонова
М
Можно купить
80 ₽ 3 800 ₽ −98%
5.0 (1)
Оплатили 201

Менопауза: начало конца или снова 16?

Ирина Баранова
М
Можно купить
86 ₽ 4 000 ₽ −98%
5.0 (1)
Оплатили 142

Марафон Остеохелп. Стань сам себе остеопатом

Владимир Животов
С
Можно купить
80 ₽ 1 590 ₽ −95%
5.0 (1)
Оплатили 74

Спектральная Матрица

Юджиния Квант

Авторы курсов: Биохакинг

Школы и платформы

Другие направления подкатегории

Частые вопросы

Насколько научно обоснован биохакинг как направление?

Часть практик опирается на исследования, часть — на непроверенные гипотезы, поэтому стоит критично относиться к конкретным заявлениям в каждом курсе.

Можно ли начинать биохакинг без анализов и обследований?

Можно начать с мягких изменений образа жизни, но для более серьёзных практик разумно сначала понимать исходное состояние здоровья через анализы.

Гарантирует ли курс конкретный прирост энергии или продолжительности жизни?

Нет, ни один курс не может дать такую гарантию — результаты индивидуальны и зависят от множества факторов вне контроля программы.