Складчина Каталог
Мои курсы

Курсы по биохакингу

Курсы о практиках самонаблюдения и экспериментах с образом жизни ради самочувствия.

В основе биохакинга часто лежит идея самонаблюдения: отслеживать сон, самочувствие и показатели анализов, а не просто следовать общим рекомендациям. Часть практик опирается на исследования, часть — на непроверенные гипотезы, поэтому стоит критично относиться к конкретным заявлениям.

Перед агрессивными практиками вроде жёстких ограничений питания или экстремальных протоколов разумно оценить противопоказания вместе с врачом, а не полагаться только на личный опыт автора курса.

В каталоге
4049 курсов
Доступно сейчас
3605
На стадии сбора
440
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 23 сентября 2026 г.

О чём стоит спросить перед стартом

  1. Проверяемость методов

    Посмотрите, предлагает ли курс отслеживать реальные показатели, например сон, самочувствие, анализы, или ограничивается общими рекомендациями без обратной связи.

  2. Источник рекомендаций

    Уточните, на что опирается автор — научные публикации, личный опыт или чужие непроверенные материалы.

  3. Границы эксперимента

    Прежде чем пробовать агрессивные практики, стоит оценить противопоказания вместе с врачом.

Курсы в каталоге

Найдено: 4049
Костное дыхание: секрет молодости и долголетия даосских йогов Можно купить
80 ₽ 1 200 ₽ −93%
5.0 (1)
Оплатили 116

Костное дыхание: секрет молодости и долголетия даосских йогов

Виктор Луганский
Ц
Можно купить
208 ₽ 6 433 ₽ −97%
5.0 (3)
Оплатили 75

Цифровой С60

Эрик Томпсон
C
Можно купить
80 ₽ 1 500 ₽ −95%
5.0 (6)
Оплатили 85

CHECK UP — инструменты для диагностики и профилактики болезней

Галина Гарбузова
М
Можно купить
102 ₽ 4 900 ₽ −98%
5.0 (1)
Оплатили 134

Миофасциальная гимнастика

Иван Кузнецов
Звездный треугольник исцеления. I уровень Можно купить
628 ₽ 29 000 ₽ −98%
5.0 (1)
Оплатили 102

Звездный треугольник исцеления. I уровень

Эллая
Вирусы: противостояние Можно купить
80 ₽ 2 000 ₽ −96%
5.0 (3)
Оплатили 145

Вирусы: противостояние

Ольга Бутакова
У
Можно купить
234 ₽ 3 900 ₽ −94%
5.0 (1)
Оплатили 42

Управление сексуальной энергией

Андрей Ушков
П
Можно купить
80 ₽ 3 130 ₽ −97%
5.0 (3)
Оплатили 133

Простуда: как самый распространенный фактор нарушения здоровья

Константин Заболотный
Гибкая Сила - 3 сезон Можно купить
80 ₽ 1 550 ₽ −95%
5.0 (1)
Оплатили 101

Гибкая Сила - 3 сезон

Юлия Зайченкова
Акупрессура для эмоционального баланса Можно купить
80 ₽ 700 ₽ −89%
5.0 (1)
Оплатили 56

Акупрессура для эмоционального баланса

Jakob Bargak
Утренний марафон Можно купить
126 ₽ 690 ₽ −82%
5.0 (2)
Оплатили 23

Утренний марафон

Мария Ледда
З
Можно купить
80 ₽ 1 790 ₽ −96%
5.0 (3)
Оплатили 125

Здоровье мозга

Владимир Попов
Цифровой антипохмелин Можно купить
80 ₽ 193 ₽ −59%
5.0 (1)
Оплатили 31

Цифровой антипохмелин

AST production
S
Можно купить
102 ₽ 6 900 ₽ −99%
5.0 (2)
Оплатили 186

Superhuman. ENERGY

Давид Вердези
Как не заболеть при наступлении холодов Можно купить
80 ₽ 690 ₽ −88%
5.0 (1)
Оплатили 67

Как не заболеть при наступлении холодов

Анна Зименская
7 шагов к созданию мощного иммунитета у вас и ваших близких Можно купить
80 ₽ 2 620 ₽ −97%
5.0 (2)
Оплатили 196

7 шагов к созданию мощного иммунитета у вас и ваших близких

Игорь Атрощенко

Авторы курсов: Биохакинг

Школы и платформы

Другие направления подкатегории

Частые вопросы

Насколько научно обоснован биохакинг как направление?

Часть практик опирается на исследования, часть — на непроверенные гипотезы, поэтому стоит критично относиться к конкретным заявлениям в каждом курсе.

Можно ли начинать биохакинг без анализов и обследований?

Можно начать с мягких изменений образа жизни, но для более серьёзных практик разумно сначала понимать исходное состояние здоровья через анализы.

Гарантирует ли курс конкретный прирост энергии или продолжительности жизни?

Нет, ни один курс не может дать такую гарантию — результаты индивидуальны и зависят от множества факторов вне контроля программы.