Восемь простых движений, которые прорабатывают все тело от головы до ног за 8–10 минут, заменяют длительные сеансы китайской медицины. Этот комплекс направлен на очищение организма от шлаков и токсинов, улучшение кровотока и восстановление энергетического баланса внутренних органов. Освоение техники занимает 1–2 часа, позволяя поддерживать высокий уровень энергии при минимальных временных затратах. В дополнение к основной программе предоставляются материалы по выводу негативной энергии и рекомендации по питанию для долголетия.
Отличная подборка материалов. Массажные упражнения просты в выполнении. Упражнения подробно разбираются в отдельных коротких уроках, есть видео всего комплекса целиком.
Автор перечитал трижды — минусов нет
Много полезной информации и ценных бонусов, всё аккуратно структурировано по папкам с комментариями.
Недостатки решили не участвовать в этом отзыве